スタッフブログ(133ページ目)

宝塚スイミングスクールで開催されましたグランドチャンピオンシップが終了しました。

中川は総合２位🥈

選手の皆さん、良く頑張って泳ぎました。

ベストが出た選手、調子が悪かった選手、今回出場出来なかった選手、それぞれですが、試合はどんどん続きます。日々の練習を悔い無く挑み、毎試合全力で臨みましょう。本気で練習している選手は見たらわかります。日々の積み重ねです。今日２位になり悔しい想いをした選手は強くなります。コーチ達も２位で嬉しくありません。来年リベンジです。チーム一丸となって闘っていきましょう。保護者の皆様、いつも強化活動にご理解ご協力ありがとうございます。宝塚まで応援しに来ていただきました、保護者の皆様も遠いところご苦労様でした。今後もお子様の応援、強化活動にご協力お願いいたします。

しっかり食べて、、、ないような。

みんな食が細い。。もっと食べないと。。

偏食。。。。

出陣

全力で泳ぎます

こんにちは！

今週はプールで避難訓練を行いました❗️

笛と鐘がなったらコーチの指示に従い、プールから上がって頭を守ります🙆

コーチは直ぐに人数を確認します👈

最後に杉山コーチが今回の避難訓練についてお話しました

プールで火災や地震が起きた時は必ず

コーチのお話をよく聞いて

『お』さない

『は』しらない

『し』ゃべらない

を守って行動して下さい

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今週のベビー・キンダーを紹介します❗️

まずはベビーから

お母さんお父さん達と一緒にカニさん🦀

ラッコさんもお母さんお父さん達と一緒🦦

ロープの上をコロコロ

上手にコロコロ〜✨

最後はみんなで遊びました😁

次はキンダーです

コーチと一緒にお耳もしもーし

みんなで一緒にボール拾い🟡

ボールの中にはアンパンもいます

プールサイドからジャンプ

ロープを渡ったら

広いプールでお散歩

来週も元気に来ていただけるのを楽しみにお待ちしております☺️

こんにちは！

寒くなってきましたが

雨の日が少なく過ごしやすい天気ですね

さて、

私は最近練習をサボりがち

だったので

やる気を出すために

中津川まで電車で行き

半トレイルランを敢行しました。

こんな景色や

こんな滝があったのですが・・・

この写真は今年の5月に

行った時の写真です(笑)

今回はゴールまで

写真撮影なし、水分補給なし

休憩なしで走りました。

中津川駅～馬籠宿～妻籠宿～南木曽駅

までの道のりで20キロでした！

未だに筋肉痛が治らないです(笑)

冬のマラソンシーズン到来に備えて

走行距離を増やしていきます！

みなさんこんにちは😊

寒くなってきて

上着の忘れ物が多くなってきました😅

体調を崩さないように

しっかり暖かくしてくださいね🤩

忘れ物の保管期間は

1ヵ月間です！

忘れ物（失くし物）は、記名があると

見つかる可能性が高いです💓

指定用品・身に付けている物には

出来る限り記名をお願いいたします😊

また、貴重品はフロントにて

お預かりすることが可能です✨

大事な物はフロントへ預けて下さいね🙌

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

11月5日・6日に次週開催される東海４県対抗戦、

東海選手権に選考された

愛知県代表選手たちの練習会・対抗戦が行われました

チーム中川からは

啓太くん

未歩さん

聖晴くん

咲奈さん

透次くん

千翔くん

の6名が選出されました‼︎

5日は小・中・高混ざった6日に行われるチーム対抗戦の

4チームに分かれて

チームビルディングとして練習やチーム名決め、

だるまさんがころんだや、

どろけいなど遊びも入れて楽しそうに進められました

ん？聖晴くんはどうしたのかな？笑

6日はチーム対抗戦として東海選手権の競技順通りに

タイム計測が行われました

レースさながらの雰囲気と盛り上がりで良いタイムで

チーム中川の選手たちも泳いでいました

愛知県代表のシリコンも似合ってます

優勝チームには残念ながらチーム中川の選手不在でした

来週は本番です

6名グラチャンからの大移動となり大変ですが、

愛知代表として力発揮していきましょう

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスの紹介をいたします！

今回は足腰強化や姿勢美人を目指す運動をメインに実施しました！

木曜日のレッスン風景です！

木曜日は「水中ウォーキング」をやりました☺

下半身はもちろん、上半身、特に背中の筋肉をメインに運動し、猫背予防として「菱形筋」「僧帽筋」をほぐすストレッチを、足腰の強化として「大腿四頭筋」「下腿三頭筋」を鍛えるためのウォーキングをおこないました

ただ歩くだけでなくボールやビート板を用いて遊び要素を取り入れたウォーキングをおこない皆様楽しみながら運動することが出来ました

金曜日のレッスン風景です

今回は水中トランポリンをおこないました

今回は特にジャンプしている時間が長かったので、皆さんとてもお疲れでしたね

呼吸と姿勢を意識して、姿勢美人で行いましょう

次回の健康美人は↓↓

１１月１０日木曜は水中ダンベル

１１月１１日金曜はサーキットトレーニング💃

健康美人を目指して次回もよろしくお願いします！

健康美人クラスは、

◆無料体験実施中◆です！

気になったらぜひお気軽にご参加ください

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

だんだんと冬が近づいてきて足元が冷えてきたので冬のスリッパを買いました

ワニのスリッパです🐊

履くとワニに食べられてるように見えます

家族からはワニというよりカエルに見えると言われました