スタッフブログ(3ページ目)

皆様こんにちは！

健康美人クラスの紹介になります💪

木曜日：🏋アクアサーキット🏐

金曜日：💪ウォーキング💪

木曜日◆アクアサーキット◆

今回のアクアサーキットは、水の抵抗と浮力を活かして、関節に負担をかけずにしっかり運動できるのが特長です

水中ウォーキング・筋力トレーニングなどを組み合わせ、サーキット形式でおこなう、“全身まるごとエクササイズ”！

7つのメニューをサーキット形式で行い下半身の足腰強化はもちろん、

上半身も使用して姿勢矯正の効果を期待しました👍

他の参加者の方と和気あいあいとお話をしながらできる簡単楽しいプログラムです😊

✅こんな方におすすめ！💪

・運動不足を感じている方

・膝や腰に不安があるけど体を動かしたい方

・陸上での運動はハードルが高いと感じる方

・楽しく汗をかいてリフレッシュしたい方

初めての方でも安心してご参加いただけます✨

金曜日◆ウォ－キング◆

お休みの期間が長かったため、スタートはゆっくりと…😅

体はゆっくり動かしていきますが、頭の体操・脳トレをしながら歩きました✊✌

ウォーキングは下半身の動きだけではなく上半身・頭の体操もしながらおこないましょう👍

水中での基本となる動きも多くありますので、初めての方も気軽に体験ください！

ご友人と一緒に参加したり、新しい仲間と出会えたりするのも魅力のひとつ

皆様で楽しく健康的なライフスタイルを手に入れましょう！

「楽しく汗を流して、めざせ健康美人！」がテーマのこのクラス

レッツ、姿勢美人、健康美人!!

💓無料体験随時募集中です💓

いつも当スクールをご利用いただき

ありがとうございます。😀

５月度のジュニアクラスの

安全標語を発表します！

今月の安全標語は・・・

「荷物をロッカーに入れて

なくさないようにしましょう！」です！😆

荷物を床に置きっぱなしにすると

蹴られてしまったり、😅

他の子の荷物と混ざったりするので、

自分の荷物はまとめてロッカーに

しまいましょう！

紛失防止のために、

貴重品は持って来ないようにするか、

フロントに預けるようにしましょう！

忘れ物は大切に保管してありますので

心当たりのある方は

お気軽にスタッフにお声かけください！😀

こんにちは😀

新緑の季節となり、

私の体調が良好となっております(笑)

さて、私はゴールデンウィークに

渥美半島の伊良湖まで

トライアスロンの合宿に行きました。😆

河和駅から船で伊良湖に向かいます。⛴

２日目にはあつみ大山トンネルの付近を

自転車で周回しました。🚴🚴‍♀️🚴

この日は120キロ乗りました。😱

合宿所での食事が美味しかったです。

レースに向けて良い練習になりました。

今年は12年ぶりの自己ベストを目指します！😡

こんにちは、白井です😬

先日、母の日ということで兵庫の実家に帰省してました

相も変わらずでしたけどね😉

何をしてあげれるかわからなかったので、

とりあえずお肉を買いました🍖

喜んでくれたかな？

愛知に戻る際にご飯を作ってもらいました😅

すごい量を作ってくれました☆とても感謝です😂

僕の方がいろいろしてもらってますね💦

感謝しかないです♪

みなさんは何かしましたか😁？

いつも当スクールをご利用いただき

ありがとうございます。😀

５月度のぴよぴよ新聞です！

誕生日月のお子様、

おめでとうございます！🎉🎁

ご確認の程、よろしくお願いいたします。

みなさんこんにちは😊

ゴールデンウィークはいかがでしたか？

楽しい思い出はできましたか？

ゴールデンウィークも終わり

学校・仕事が始まりましたね🙌✨

プールも気合を入れていきましょう💪🔥

そんな私は…野球三昧でした⚾

久々の３人に会いました😊

３人とも元気そうだね😍笑

朝早くから行き、打撃練習も見学しましたよ⚾

試合はまずまずの結果…🙂

勝ち越しで終われるよう

コツコツ勝っていきたいですね🙌🌟

チアドラMIZUKIちゃんも可愛かったです💙

可愛すぎてついつい撮りすぎました😘笑

友達とドアラ神社に祈願したりして

楽しいゴールデンウィークでした💙💙

今月も頑張って応援します💪💕

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

🌟おまけ🌟

ビジョンに写りたくて頑張るぎんじコーチ😆

残念ながら写りませんでした💔笑

豊川合宿、無事終了です‼︎

お疲れ様でした👏

行きも帰りも電車の女子４人、

無事帰宅したかしら⁈🙄

最終日の朝食です🙌

咲子…県練あと少し頑張って

長野強化合宿最終日！

予定通りゾンタックを出発しました🚌

保護者の皆様のご理解ご協力のおかげで最後までしっかり強化をすることができました。

ありがとうございます。

選手の皆さんは、良かったこと、新たに気づけたことを中川の練習でも続けていきましょう！

体調に気をつけて頑張りましょうね🔥

頑張った自分へのご褒美ですかね💦

るいくん🤤

こっちゃんも🍦

紙は食べたらダメだよ笑

合宿最終日の朝です☀️

最終日で疲れてると思うけど、モリモリご飯食べてます🍚

ユイト君めっちゃ食べてる😂大きくなれ〜👍

日光浴？光合成？何やってんの😅？

元気そうで何よりです😀

さぁ最後の練習頑張ろ〜‼️

朝食🙌

昼食🙌

学食もカレー登場‼︎

みんなに置いて行かれた

しずくさん…

夕食🙌

ご馳走様でした🙏