スタッフブログ(3ページ目)

こばやし接骨院👈(↑HP見れます)

小林先生を迎え、

ドライ講習会を実施しました😀

小林先生は中京大中京高校の

専属トレーナーとして、

また国民体育大会の

愛知県選手団トレーナーとしても

活躍されています😆

今回は基本の姿勢チェックと

肩甲骨の動きを確認しました👌

選手たちは真剣に話を聞き、

身体を動かしていました👍

陸での動きを水中に取り入れ

タイムアップに繋げたいですね💪

また来ていただく予定でいます‼︎

夏の目標に向かって

突き進んでいきましょう😤

みなさんこんにちは

今年もこの季節がやってきました❗️

中川フェスティバル

５月19日(日)に開催です😊

今回は

水中運動会

無料体験会

プール開放

出店コーナー

たくさんの人に楽しんで頂けるような

内容にしてみました😊

水中運動会・無料体験会は

定員になり次第、キャンセル待ちと

させて頂きますので、

お電話でのご予約をおススメします🎵

プール開放はどなたでも参加可能❗

※但し、泳げないお子様がいる場合、

必ずお子様１名につき、保護者様１名の

付き添いをお願いします。

出店コーナーは

ゲームコーナー・食べ物コーナーどちらも設置する予定です😋

※但し、予定していた内容が変更となる場合がございます。

予めご了承ください。

また、前売りチケットは5/16(木)18:00で

販売終了とさせて頂きます😎

昨年の様子⬇️📸

予約受付・販売開始は

4月16日(火)13:00～です😊

詳しくは配布中のチラシをご覧ください🎵

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

平素は当施設ご利用いただきありがとうございます。

2024年5月より下記の通り振替制度を一部変更いたします。大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご確認お願いいたします。

🌸春のスイミング

スタートキャンペーン🌸

JSS中川よりお得なキャンペーンのご案内😍

春は心地よい季節であり、スイミングを始めるのに最適な時期でもあります。

この春のスタートキャンペーンにて、初心者の方から上級者の方まで、それぞれに合ったクラスをご提供しております👍🏼🌟

お一人でも多くの方にご体験していただければ幸いです🤲🏼

▶ 初めての方へ
水泳初心者の方には、基本的な泳法から丁寧にご指導いたします。

安全な水泳環境の中で、自信をつけながらスイミングを楽しんでいただけます。

▶ 久しぶりで不安のある方へ
水泳を習っていたけれど久しぶりなので不安な方、ぜひ一度体験をおすすめします。

まずは体験から参加し、不安を払拭してから焦らずスタートしていきましょう！

▶ 成人の方々へ
個々のレベルに合わせた様々なレッスンをご用意しております。

ご自身のペースで学びたい方や特定の技術を集中的に磨きたいといった方などオススメです。

◆キャンペーンの特典◆

入会金　２,２００円 が

　⇒なんと、０円！

さらに！

ジュニアクラス入会の方

　＆　ベビーキンダークラス入会の方

　🎁指定用品

　　　ぜ〜んぶプレゼント🎁

成人クラス入会の方

　🎁初月 月会費０円🎁

※2024年6月入会までとなります。

　(先着１００名)

※WELBOX加入3か月以上登録（2か月無料）でキャンペーン適用となります。

詳しくはフロントにてご確認ください。

春のスタートキャンペーンで、健康的な生活をスタートしましょう！

ぜひお気軽にお問い合わせください。

TEL:０５２-３６１-７５３５

↓詳しくは下記チラシをご覧ください↓

スイミングスクールに来ている生徒さんの中でも、入園、入学された方がたくさんおられます。おめでとうございます🎊いよいよ新しい生活が始まりますね。ワクワクドキドキ、不安な方もおられると思いますが、少しずつ慣れていき、楽しんでくださいね。🤗

この春からスイミングをスタートされた方々もまだまだ慣れないと思いますが、少しずつプールを好きになっていってくださいね。保護者の方々もご不明な点がございましたらお気軽にお声掛けください。

先日、駐車場誘導をしているところ、大学の入学式帰りに梅村コーチが顔を出してくれました。😊ありがとう❗️勉強にスポーツに指導に頑張ってください‼️

休みの日にちょっと岡崎の方まで。

桜🌸が綺麗でした。満開🌸🌸

みなさんこんにちは😊

４月に入りとても暖かくなりましたね🍀

桜も見頃を迎えました🌸

先日、近くの公園へ少し早めに

夜桜を見に行ってきました🌸

まだつぼみの部分もありましたが

こんなに桜が綺麗に咲いていました😊💓

昨年は三重の桜を観に行きましたが

今年は今年で綺麗でした😍✨

来年はどこへ見に行こうかな💭

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

JSS中川オリジナル水中運動プログラム

『健康美人』クラス

水中での運動やエクササイズを活用して、身体の健康を促進することを目的としたプログラムです。

このプログラムは、水の浮力や抵抗を利用して、関節への負荷を軽減しつつ、全身の筋力や柔軟性を向上させることができます↗

水中運動プログラムの魅力は、その低負荷性と同時に高い効果が期待できる点です。

水の中では、身体が浮力を受けるため、関節への負担が少なく、怪我のリスクが低いです。また、水の中での運動は全身を使うため、有酸素運動や筋力トレーニング、柔軟性向上など、さまざまな目標に対応することができます☝🏼😊

健康美人プログラムの利点には、以下のようなものがあります。

1⃣関節や筋肉への負担が少ないため、怪我や痛みのリスクが低い

2⃣全身の筋力や持久力を向上させる効果がある
3⃣水の抵抗によって、運動強度が増し、カロリー消費量が増加する
4⃣水の浮力が心身のリラックス効果をもたらし、ストレス解消に役立つ

◆健康美人スケジュール◆

毎週⏰　水・木・金曜日

時間⏰　水・木　１１：１５～１２：１５

　　　　 金　    　１０：００～１１：００

今なら【期間限定】

２回無料体験実施中！

水中運動プログラムは、年齢や体力レベルに関係なく、誰でも楽しむことができるフィットネス活動です。

水中でのエクササイズを通じて、健康的で活力に満ちた生活を送るための第一歩を踏み出しましょう！😊

皆様こんにちは！

今回の健康美人クラスの紹介になります💪

水曜日：🚴水中バイク➰

木曜日：➖水中ウォーキング➖

金曜日：🚶水中トランポリン🚶‍♀️

水曜日【水中バイク】

最近、水曜日の天気があまりよくないことが多いですね…

そんな中でも皆さんはとても明るく元気に行って頂けました

バイクに乗っている為、移動などの動作は出来ませんが、バランス力・体幹・脚力を鍛えることが出来ます

１人での運動がしんどいと感じている方は是非、複数人での運動も体験してみてください

最後にレクリエーションでバレーボール（何回続くか！）を行いましたが、２チームとも５０回以上と今日は調子◎でした！次は目指せ１００回で！笑

木曜日【🚶‍♀️水中ウォーキング🚶】

水中ウォーキングは水の抵抗を利用して身体を動かす、心地よいエクササイズを体験いただけます😄

水中でのウォーキングは、陸上でのウォーキングに比べて関節への負担が少なく、心肺機能の向上、筋力の強化、そしてバランス感覚の改善に効果的です♪

水の浮力がサポートするため、初心者🔰から上級者♻まで、どなたでも気軽に楽しめます🌟

<クラスの特徴>

🤸‍♂️全身を使った低負荷のトレーニング
🏋️‍♀️関節や筋肉への負担が少ない
🧘‍♂️ストレス解消にも効果的
🎼経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導
🎲幅広い年齢層の方が参加可能

遊び要素を運動メニュー内に取り入れることによって体をリフレッシュさせるだけでなく、新しい方との出会いの場にもなります🤙🏻

水中ウォーキングで、健康的なライフスタイルを一緒に始めまてみませんか？☺

金曜日【水中トランポリン】

今回はゆっくり・正しい形を意識して行いました

足・膝の向き、姿勢・呼吸を１つ１つ大切に私のテンポやリズムではなく自分のタイミングで行うことにより、焦って合わせる必要なく行いました体への負担が少し大きいトランポリンという種目の為、いかに無理なく続けるかがとても大きなポイントです

楽しく運動してレッツ、姿勢美人、健康美人!!

無料体験実施中です

少しずつ運動する習慣を身に付けましょう

平素は当施設ご利用いただきありがとうございます。

2024年5月より下記の通り振替制度を一部変更いたします。大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご確認お願いいたします。

みなさんこんにちは

今年もこの季節がやってきました

恒例イベント

中川フェスティバル

５月19日(日)に開催😊

今回は

水中運動会

無料体験会

プール開放

出店コーナー

たくさんの人に楽しんで頂けるような

内容にしてみました😊

水中運動会・無料体験会は

定員になり次第、キャンセル待ちと

させて頂きますので、

お電話でのご予約をおススメします🎵

プール開放はどなたでも参加可能❗

※但し、泳げないお子様がいる場合、

必ずお子様１名につき、保護者様１名の

付き添いをお願いします。

出店コーナーは

ゲームコーナー・食べ物コーナー

どちらも設置する予定です😋

※但し、予定していた内容が変更となる場合がございます。

予めご了承ください。

また、前売りチケットは5/16(木)18:00で

販売終了とさせて頂きます😎

予約受付・販売開始は

4月16日(火)13:00～です😊

詳しくは配布中のチラシをご覧ください🎵

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤