スタッフブログ(33ページ目)

倉敷おからクッキーはじめました

【プレミアム３種】

プレーン・チョコチップ・ココア

【スペシャル３種】

コーヒーチョコ・アーモンドチョコ

ストロベリーチョコ

【キャラメル３種】

キャラメルチョコ・ストロベリーチョコ

プレーン

【米粉おつまみ３種】

米粉のみ使用、みそ・のり・しょうゆ

　　各５４０円です

おからが入っている為、３粒ぐらいでも

お腹がふくれてきますので、

コーチ達も気にいって購入しています

お客様でご購入済みの方にもご好評頂いて

おります

当スクール一押し商品です

５/２６から営業を再開させて頂きました

お子様達の元気な声に、スタッフ一同、元気

をもらいました

皆様に喜んで頂けて嬉しかったです。

一番上の写真でうっすら見えるコーチの顎の

白い線。

会員様に安心して来校していただけるよう、

当スクールでも更衣室やトイレなど会員様が

使用される様々なものに感染症対策をしてい

るのですが、プール内ではコーチは透明の

マスクをしています

より一層、感染症防止に努めて参りますので

これからもJSS多治見中央スイミングスクー

ルを宜しくお願い致します

長い間臨時休館になってしまい、

会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けして

申し訳ありません。

５月２６日（火）より営業を再開させて

頂く事になりましたので、

スタッフ一同皆様を迎えるにあたって

入念に清掃を行いました

みんなで一生懸命掃除しました

除菌や予防も工夫して行います

観覧もしばらくの間、感染予防のため

中止とさせていただきます。

スクールをご利用される皆様に安心して

来ていただきたいので

ご不便をおかけしますが

引き続きご協力よろしくお願いします。

それから成人会員の皆様が利用される階段も

リニューアルしました

やっぱりプールは気持ちいいです

みんなでコロナと戦っていきましょう

これからもJSS多治見中央スイミングを

宜しくお願い致します。

、

「麒麟がくる」にはまってます！

スクールから１３ｋｍ、車で２０分で到着。

城への入口であった大手口跡には門が作られ

山城の雰囲気を盛り上げています。

昼間でも ひんやり としてます。

明智光秀もここを登ってたんだな～。

明智城本丸跡の石碑。

展望デッキからの眺め。

安江の大昔の話ですいませんが

高校の同級生がミス濃姫（帰蝶）だったので

帰蝶様も身近に感じてしまいます。

（美濃から来た姫様で濃姫だそうです）

毎週、日曜日の夕方が楽しみです！！

冷蔵庫の中にある食材で茶碗蒸しに挑戦！

卵・チーズ・カニかま・エリンギ・かぼちゃ

ブロッコリー・長芋・コンソメ

（安江家のまな板はブタさんです）

食べやすい大きさにカットして卵とコンソメ

スープを混ぜて流し込み蒸し器にセット。

完成しました！

菓子器で作ってるので食べごたえ十分。

チーズが入ってて最高に美味しかったです。

皆さんも一度作ってみて下さい。

次は何にチャレンジしようかな～！！

こんにちは

１７日（火）よりプールを再開しました

皆さんの元気な声がプールに戻ってきて、

本当に嬉しいです

感染予防対策としてプールの中で体を動かす

事は免疫力UPに繋がります

合言葉は手洗い・うがいとスイミングです

スタッフ一同お待ちしております

麒麟がくるにたびたび登場する 妻木で法事があったので

妻木城跡に行って来ました。

リハビリ中の安江には山登りがちょっときつかったです。

朝、早かったので誰も居ませんでしたが、どこかで

明智光秀が見てるような雰囲気でした。（怖い！）

岩を割ろうと 楔（くさび）を打ち込んだ跡が残る

岩も有り、当時の大変さが伝わってきます。

地元だけに、日曜日は楽しくテレビが見れます。

どうもコーチの角谷です

プールも休みが続き、はやく泳ぎたいと

もやもやしているのではないでしょうか

練習の前に行っている体操やストレッチは

毎日家でもできますが、水泳の動作を

意識した動きで負荷をかけられる

自主トレーニングを紹介します

今回はチューブを使った体操を紹介します

スポーツ用品店などでみかける

エクササイズ用のチューブで行います。

これは自由形のキャッチを意識したトレーニングです。

肘を高い位置に残したまま指先でチューブを真下へ

引きます。引いて戻す動作をゆっくり正確に行います。

肘の位置が動かないように注意しましょう。

水をとらえる感覚に近いので陸上でも良い感覚を

覚えながら肩に負荷をかけられます。

左右各20回×3セットはできるといいのではないでしょうか。

チューブをくくりつけられる場所で行いましょう。

続いては肩関節のインナーマッスルに効くトレーニングです。

肘を曲げないように前方へチューブを引き上げます。

このとき体が傾いたりしないように気をつけましょう。

強度を変えたいときは踏んでいるチューブの長さを

調節しながら行いましょう。

左右各30回×3セットはできるように。

これを横方向にも同様に行いましょう。

左右各30回×3セット

ほかにもいろんなトレーニング方法がありますが

今回はここまでにしておきます。

これは何をやっているのかな

気になる人やもっと知りたい人はコーチまで

チューブ1本あればレース前のウォーミングアップにも

使えますのでおススメします！

チューブもいろんな硬さがありますが、

やわらかいものから始めましょう。

このように家でもできることは努力して続けていってほしいです！！

そしてコーチはみんなと早く練習したいです．．．

また次回もお楽しみに

こんにちは。

皆さん、体調はいかがでしょうか？

現在、ジュニアコースが休校中ですが、

コーチ達は、皆様と会える日を願って、

プール内の清掃・消毒、駐車場整備

研修などを行っております

スクール再開に向けて、皆さんに

気持ちよくプールを使って頂けるよう

スタッフ一同、ガンバっております。

朝ドラで陶芸ブームですよね！

我が家に来て４０年。陶磁器のお雛様です。

知り合いの陶芸家に作ってもらいました。

お内裏様は３．５ｃｍ、お雛様は３ｃｍ。

この大きさなら、せまい安江家でも置けます。

下駄箱の上で私の帰りを待っててくれます