スタッフブログ(43ページ目)

【台風10号】

みなさんはご無事でしたか？

今回、九州のいろんな地域で大きな被害が出ました。

１日でも早い復興をお祈りいたします。

台風前日の空　↓↓↓

台風９号が予想以上に風が強かったことに加えて、

ニュースやラジオで毎日のように注意喚起されたおかげで

被害が出たものの、多少は防御できた方が

いらっしゃったのではないかと思います。

風、本当に強かったですね

木曜日ぐらいから、会員様が

『お店に乾電池・養生テープ、カセットコンロ、ボンベ、ミネラルウォーター

　パン、カップラーメンはほぼ売り切れ』

『ガソリンスタンドは大行列、無くなって入れられなかったよ』など

たくさん情報を教えて頂きましたが、時すでに遅し・・・

パンの代わりには、おからクッキーを食べようと思い購入

あとは、なるようになるかなというような感じでした

（私は大丈夫。という根拠もない自信です💦）

台風が過ぎさり、プールもスタッフも無事

ところが、うちの地域だけ5～6時間の停電が起きてしまいました

あ～ぁ・・・。冷蔵庫～～～どうしよう

中が気になるし、開けたかったけどグッとガマン(笑)

（大きな保冷剤や、水を入れたペットボトルも冷凍庫に入れておいたので

　なんとか大丈夫でした）

お風呂の水はちゃんと貯めておいたので、

トイレに行った後は水を汲んで流しました

ただ、替えの乾電池が買えなかったので、しばらくランタンを使うのは

ガマンすることに・・・2時間ほど暗闇で過ごし雨戸を開けましたが、

まだまだ強風です幸いケガもなく、このぐらいで済みましたが、

次回に備えて準備出来るものはちゃんと準備しておこうと反省したのでした

台風が去った後の青空

涼しい風が吹いて気持ちよかったです

９月は統計的にも台風が発生しやすい時期だそうです。

『防災準備は空振りが１番』という言葉を聞いたことがあります。

皆さんもこの機会に『防災準備』しておいてくださいね

今週より９月のお手紙をお子さまに配布しています。

よろしくお願いします

【倉敷おからクッキー】

https://youtu.be/YjHAUyD9Sjc

次回はハロウィンにちなんだ商品が入荷します

おかげさまで400個完売しました

ありがとうございます

JSSちくご　おからクッキーランキング　９/3（木）現在

1位～5位まで集計しています

以前より順位は変わらずです

3位までは50袋～60袋以上購入頂いています

第1位　スペシャル３種

第2位　プレミアム3種

第3位　キャラメル3種　　現在完売次回入荷します

ほっと一息　抹茶

最近人気のココナッツ

100％国産の生おからを使用した、

1枚1枚すべて手焼きのクッキーです

免疫力アップのためには

食事・睡眠・スイミング

1かけら20～24Kcalのクッキー

食事のコントロールも、簡単に出来ます

《会員さまの声》

なんか美味しくて止まらない

食べだして、お通じが良くなった

無添加だからお孫さんにも安心してあげられる

スタッフも毎日のように食べています

気になる味があったら聞いて下さいね

ぜひお試しください

こんにちは！

コーチの坂本です。

今回私は今月誕生日を迎える甥っ子のプレゼントを

買いにお店に行きました。

しかしプレゼントを買うのも難しいですね～

２歳になる甥っ子ですが何が好きなのかを把握していません(-_-)

最後に会ったのがもう１年程前になります。

たまに写真や動画を送ってくれているので

成長をしている様子はわかっています(^^)

このような状況なのでなかなか会えませんので

私も甥っ子にプレゼントを贈ろうと思いました。

当初はおもちゃかパズルみたいなのをプレゼントしようと思いましたが

まだ早いかなと思ったり

貰って嬉しいかなと考えたりして

なかなか決まりませんでした！

悩んだあげくキャラクターがはいっている洋服をプレゼントすることにしました。

結局無難にですが必需品が一番だと思いました(^-^)

やはりプレゼントを買うのはセンスがいるのかもしれませんね～

私はセンスのないおじちゃんかもしれませんが(笑)

喜んでくれたらいいなと思います✨

悩んだり迷ったりしましたが何気に楽しく感じた時間になりました☆

自宅での姿勢改善

コロナで休館日になった4月からお休みの日は、

自宅で姿勢改善の体操を行っています

スイミングも営業再開になりましたが、

パソコンや事務作業が続くと、

どうしても前かがみになってしまいます

そして、連日のマスク生活で息苦しさが抜けず

意識をしているつもりでも、頭が前に・・・

背中周りが固くなってしまいます

《体操前》背中が丸～い頭も前に

《体操後》背中がシャキッと

首回り、背骨、骨盤まわりをほぐして、

肩が楽に動かせるようになってくると

背骨の上に頭が乗って背中もシャキッと上に伸びてくれます

呼吸がとっても楽に

姿勢改善におススメのレッスンはこちら。　

　　　　　　　　⇓　⇓　⇓

　木曜日　10：20～　姿勢美人ウォーキング

　水曜日　13：00～　／　木曜日　9：20～　アクアキネシスⓇ

　木曜日　11：10～　骨盤スリム水中体操

☆期待される効果☆

　・不良姿勢（猫背、反り腰などの改善）

　・痛みの軽減（医師の運動許可必要）

　・加齢による筋力、柔軟性の低下を予防

　・バランス機能の向上・転倒予防・認知機能の向上

　姿勢美人をちょっぴり意識して日頃の運動に取り組むと

　身体の変化が目に見えてわかるようになってきます

　スイミングでの簡単な運動の積み重ねが日常生活を楽にしてくれます

　姿勢が良くなるとカラダもココロもスッキリしますね

 プールでは『ほぐす』『締める』『鍛える』の運動が無理をせずに行えます

姿勢改善のコツを、スタッフが丁寧にアドバイスします

JSSちくごで、姿勢改善体力も免疫力もアップしませんか

ぷよぷよコースの練習風景をご紹介します

(水曜日、金曜日　14：20～15：05)

２歳・３歳　ママから離れてお友達と一緒に入ります。

出席確認　

お名前を呼ばれたら元気に『は～い』とお返事ができます

準備体操　プールに入る前に身体をたくさん動かします

シャワー　慣れてきたら、普通に浴びています

ヘルパー（浮き具）を持ってプールへ移動

ごあいさつ

ボール拾い　　みんな大好きです

壁をもってカニさんで横に移動しています

余裕のカメラ目線

プールサイドからジャ～ンプ

すべり台　ひとりで滑れます

自分で勢いつけてます

順番もきちんと守って、お名前を呼ばれるまで

座って待っています

水の中に沈んだ輪っかも上手に取れます

 最後もきれいにお片付け

身体を拭いたら、ママが待っている更衣室でお着替え

はじめはレッスン時間中、大泣きだったお子様も、

慣れるてくると、とってもかわいらしい笑顔を私達に見せてくれます

幼稚園、保育園の入園前の親離れの練習にいかがですか？

ぜひ一度、体験をお待ちしています

【倉敷おからクッキー】

https://youtu.be/YjHAUyD9Sjc

夏限定の商品も入荷しました

あっという間にもうすぐ400個完売

ありがとうございます

JSSちくごで人気の商品

1位～5位まで集計しています

先週から順位は変わらずです

3位までは50袋以上購入頂いています

小さな子供でも安心して食べられるように

美容と健康を考え、厳選食材だけを使用して

作られています

100％国産の生おからを使用した、

1枚1枚すべて手焼きのクッキーです

免疫力アップのためには

食事・睡眠・スイミング

1かけら20～24Kcalのクッキー

食事のコントロールも、簡単に出来ます

《会員さまの声》

なんか美味しくて止まらない

食べだして、お通じが良くなった

無添加だからお孫さんにも安心してあげられる

スタッフのいちおし商品にはタグを付けています

ぜひお試しください

水質検査報告

JSSスイミングスクールちくごでは毎月水質検査を行っています。

水質検査とは、水の色や有害な化学物質や細菌の有無などを調べ、

使用目的の基準を満たしているか判定する検査のことです。

厚生労働省の水質基準に適合しています。

JSSスイミングスクールちくごでは

毎日２時間おきに残留塩素の有無を計っており

塩素濃度が０．４～１．０ｍｇ/Lを保つようにしていて

水質管理を適切に行っています。

水質検査結果はギャラリーにも掲示しております。

みなさんこんにちは

夏休みも終わり、普段の生活に戻りましたね。

熱中症になりやすい季節です

こまめに水分補給を行いましょう

夏休み前になぞなぞを配布しています。

挑戦しましたか？

今回は、夏になると食べたくなる食べ物ですね

先生たちも好きな食べ物です。みんなは何味が好きかな？

答えを書いて、ペンタ君ボックスに入れに来てね

お盆を過ぎたら、少しずつ涼しくなるはずですが・・・

毎日、毎日の暑い日が続きますね💦💦

先日は久留米市で37.8℃だったそうです

みなさん、寝る前や起きてから、水分補給されていますか？

トイレに行きたくないから・・・とか

飲むのが面倒、汗をかきやすいから・・・と

ガマンしていると熱中症の危険性が高くなります

健康な人でも、寝ている時には

コップ1杯分ぐらいの汗をかいているそうです

ゆっくりと少しずつで良いので、水分を取りましょう

ところで、今度はこおろぎが遊びに来ました💦

夜になると、プールの外で鳴き出します

涼しい音ですが、まだ暑い

秋はもう少し先のようです