スタッフブログ(77ページ目)

みなさんこんにちは

１０月のなぞなぞ解いてくれたかな？

今回のなぞなぞは、いつもより少し難しかったかな？

ヒントはハロウィンの時に有名な鳥だよ

まだ答えが分かっていない子・まだ出していない子は頑張って答えて出しに来てね

１０月３０日までに答えを書いて、出しに来てね、待ってるよ！！

10/19（土）は休館日を頂き、

(公財）日本スポーツ協会公認

2019年度　公認水泳コーチ研修会（福岡会場）に参加しました

　ドーピングの問題

　ケガを予防するためのストレッチや補強トレーニング

そして、午後からは

　世界水泳代表選手などを輩出されている新潟医療福祉大学

 　　　　　　　　　　　　　　　　           　　下山　好充コーチの講義でした

　内容は、『新潟医療福祉大学での水泳部員のトレーニングについて』

　地域密着型のチーム作りを目指して、

　みなさんの協力のもと成り立っていることを強くお話しされました。

　また、トレーニング中の水中映像やレース中のビデオ、

　スタート練習や陸上トレーニングの重要性など、たくさん勉強になりました

　今回学んだことは、成人の皆さんにも活かして頂ける内容もあったので、

　レッスン中に少しずつお伝えしていきたいと思います

　帰りの博多駅で年に1度、1日限りのイベント 

　博多灯明ウォッチング2019　　映画公開にちなんで　STAR  WARS　

　風に揺られて灯りが揺れて、とてもきれいでした

こんにちは(^-^)

コーチの坂本です。

最近会員の皆様からカラダの事をよく褒められて嬉しく思います。

私自身も最近は手ごたえを感じております(^-^)

正直２０代の頃より現在の方が健康的に感じています。

理由はやはり良い姿勢を意識するようになったからです。

私は本を読む時もゲームをしている時も首が傾いていて

それが癖になり普段から首が傾いていることが

多くなっていたのだと思います。

去年の年末からカラダづくりをすると

同時に良い姿勢にも取り組みました。

身体を引き締める為にインターネットや本で勉強をしていても

姿勢を取り上げていることが多いです。

それだけ良い姿勢を保つのが大事なのだと思います！

私も首を傾けている癖のせいか

首の痛みや肩凝りがひどい時期がありました。

良い姿勢を取り組んでからは本を読んでいる時もきりのいい所で

ストレッチ感覚で良い姿勢をとるように習慣にしています。

それからは本当に首の痛みや肩こりもだいぶ減りました。

姿勢が良いと血流が良くなり呼吸がしやすくなります✨

体幹が鍛えられることで身体も引き締まってきました(*^-^*)

何より姿勢が良いと見た目が若々しくみえますよね～

これからも頑張っていき

私も若々しく色気のある３０代にしていきたいです(*^▽^*)

10月は、成人もジュニアも泳力認定会を実施しています

今日は成人会員さまの泳力認定会を開催しました

泳力認定とは日本スイミングクラブ協会が定めた全国統一の泳力認定基準に基づき

ジュニアと成人スイマーの泳力を認定するものです

習字やそろばんみたいに、級や段があります

4泳法を泳ぐだけではなく、テスト項目には、横泳ぎや立ち泳ぎがありますが

この日の為に、たくさん練習されてきた成果が実り、みごと全員合格です

おめでとうございます　みんな頑張った～の、記念撮影

次のチャレンジは1月です

泳力認定会終了後は、10月27日（日）に開催される

JSSジョイントマスターズ水泳大会の

スタート練習会前回ちくごで開催されて早1年

今回は仙台へ

スタート練習は、2月の通信マスターズ以来　

おさらいを兼ねて練習しました

リレーの引継ぎ練習

出発直前まで打合せも弾みます

大会はもちろん、おいしいもの食べて

観光して旅行も楽しみましょう

１０月に入り、フロントまわりがにぎやかです

ハロウィーンの飾りつけをしています

カードリーダーは、包帯でグルグル

【あら？？ケガしたの？？】って会員様が笑ってくれます

カードをかざして良いものか・・・悩んでいます

紙コップには顔が描かれていますが、よ～く見ると

表情が全部違ってかわいいのです

ぜひ、上を眺めてみて下さいね

栗にも隠れています

 飾りつけは３０日（水）までです

１０月８日（火）・９日（水）は、休館日を頂き

西日本地区（九州・沖縄・四国）７校

総勢40名が久留米に集まり、秋季ブロック研修会を行いました

２日目はちくごに戻って水中で実技

今回のテーマは『姿勢美人水中ウォーキング』です

各スクールごとにデモレッスンを披露して頂いた後

JSS初の成人水泳専門店の施設体験と、

J－パドルバイク（一輪車）の体験会を行いました

ペダルを漕ぐことを思いがちですが、

自転車のハンドルがない分、腕をたくさん動かします

↓　↓　↓　すごい水しぶき

 後日、各スクールより筋肉痛になったとの報告がありました

 西日本地区の研修会は無事に終了しました

今回学んだことを、会員さまにお伝えしていきたいと思います

１０月８日（火）・９日（水）は、休館日を頂き

西日本地区（九州・沖縄・四国）７校

総勢40名が久留米に集まり、秋季ブロック研修会を行いました

１日目は講義

ちくごよりガイコツ君を運び大笑い

　会場はハイネスホテル久留米

今回のテーマは『姿勢美人水中ウォーキング』

解剖学・姿勢と呼吸・自律神経について

 正しい姿勢と健康の関わり、そして

水中ウォーキングにどうつなげていくのかを考えました

研修会が終了後は、普段は顔を合わせないスタッフとの懇親会＆高井先生は熱唱

情報交換もかねて、みなさんとたくさん話しました

二日目に続く～　 

　木曜日　10：20～　姿勢美人ウォーキング

　水曜日　13：00～　／　木曜日　9：20～　アクアキネシスⓇ

　・不良姿勢（猫背、反り腰などの改善）

　・痛みの軽減（医師の運動許可必要）

　・加齢による筋力、柔軟性の低下を予防

　・バランス機能の向上・転倒予防・認知機能の向上を目的としたプログラムです

　　姿勢美人を意識されて日頃の運動に取り組まれた結果

　　身長が伸びたのか？？高いところにあるスイッチを

　　孫の手の棒を使って押していたのが、

　　何も使わず背伸びをしたら届くようになったそうです

　　とても喜んでおられます姿勢チェックの撮影をしていただきました。

　　3カ月間で変化が

 （3か月前）

（3か月後）

　　首も背筋も伸びて顔がスッキリしています。

　　ＪＳＳちくごは姿勢を重視したレッスンをたくさん行っています。

　　姿勢が良くなるとカラダもココロもスッキリしますね

　水中ウォーキングや水中運動を行う時、姿勢に意識を向けることで

 　今まで困っていた肩こりや、腰痛、膝痛までも改善する可能性があります

　『いつまでも若々しく、健康に姿勢美人を目指そう』が

　今年の目標ですみなさんも姿勢チェックしてみませんか

　スタジオで写真を撮ります

　写真撮影後は、運動方法や姿勢のアドバイスをしていきます服装も自由です

　フロント・コーチにお問い合わせください

こんにちは(^-^)

コーチの坂本です。

１０月になりましたね。

何年か前に私は１０月の半ばぐらいに東京に行きました。

その時のお話です。

私の住んでいる地域ではお昼はまだ暖かいので

１０月の半ばでもまだまだ半袖　短パンで過ごしたりしていますが

東京に行った時お昼時に歩いていましたが

少し・・いやけっこう肌寒く感じました。

歩いている皆さんは衣替えをしており

半袖　短パンで歩いていたのも私しかおらず

いかにも田舎から来ましたという感じでしたね(笑)

もう季節は秋なんだと実感しました。

九州男児の私でもさすがに寒さに我慢できずに

お店に寄り上着を買いました。

全国にあるお店で手ごろな値段で買った洋服ですが

その洋服を衣替えで出すたびにその時の事を思い出します(^^)/

そのようなこともありましたが

四季を感じることはとても素敵なことだなと思います✨

この先気候が変動するともいわれていますが

何年たっても皆さんが安心して暮らせて

楽しい思い出がたくさん作れるような時代であって欲しいと思います(*^-^*)

JSSスイミングスクールちくごでは、

年に4回、進級テスト見学会を行っています

お子さまが頑張って泳いでいる姿を、

間近で見られ、担当コーチともしっかりお話が出来ます

お子さまのビデオ撮影もできます

次回の見学会は、12月です

お時間があれば、ぜひプールサイドでの見学をお待ちしています