お知らせ(2ページ目)

～健康な毎日をいつまでも～

運動応援キャンペーン🏊

今から一緒に水中運動をはじめませんか

【ご入会特典】

入会金０円　+　初回月会費０円　

ＪＳＳちくごは泳がない

顔をつけない運動がもりだくさん

【こんな方におススメです】

🏊足腰に不安がある・・・

🏊体力をつけたい・・・

🏊‍♀️運動不足を解消したい・・・

水中運動は膝や腰に負担が少なく、楽に動くことが出来ます

体力アップ・免疫力アップを目指すのに最適なスポーツです

また、屋内プールでは天気も気にせずに１年中身体を動かせます。

《一生自分の足で歩く》

今こそ健康づくりをはじめるチャンスです

会員様の声　ご入会を決めた理由はコチラ 

ペン子ちゃんをクリック　

　　　⇓　⇓　⇓

無料体験、館内見学ができます

スタッフ一同お待ちしています

JSSスイミングスクールちくご　0942-51-7088

当スクールでは、

毎週土曜日　１６時３０分～１７時４５分

中学生から大学生までを対象にしたクラスがあります。

在籍している方の多くは部活動もしており、部活後スイミングに来て練習をしています。

続けている理由は…

　                                                   ・陸上と水中での運動能力維持・向上

                                               ・ストレス解消

                                               ・泳力認定の資格取得    　　　　など

近年、水泳は『頭が良くなるスポーツ』として注目されています。

水泳には脳の空間認知能力を鍛える効果があるので、

勉学において良い影響を与えてくれます

現在、新規会員様募集中です

中学生以上が在籍しているクラスは、

　・上下関係がありそうで少し怖い…

　・泳げる方の集まりなのでは？

そんなイメージを持っている方が多いかもしれません。

JSS部は『エンジョイスイム』を目的とし、楽しみながら水泳を続けることができます。

実際に体験をされて、雰囲気を感じていただきたいです。

水泳を通じて友達の輪を広げ、もっと水泳のことを好きになりませんか？

中高生のお子様で、

一度スイミングを辞めたけどまた始めたい方・泳げないけど習ってみたい方

無料体験が可能ですので、ぜひこの機会にお越しください。

料金は、ホームページ内の『プログラム料金』から閲覧することができます。

また、ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

一緒に、心も身体も頭も鍛えていきましょう

～健康な毎日をいつまでも～

運動応援キャンペーン🏊

🌷春から一緒に全身運動をはじめませんか🌷

【キャンペーン特典】

入会金０円+初回月会費０円　

　※月の途中からでも開始できます

　（その際は翌月の月会費が0円）

ＪＳＳちくごは泳がない

顔をつけない運動がもりだくさん

【こんな方におススメです】

🏊足腰に不安がある・・・

🏊体力をつけたい・・・

🏊‍♀️運動不足を解消したい・・・

水中運動は膝や腰に負担が少なく、楽に動くことが出来ます

体力アップ・免疫力アップを目指すのに最適なスポーツです

また、屋内プールでは天気も気にせずに１年中身体を動かせます。

《一生自分の足で歩く》

今こそ健康づくりをはじめるチャンスです

会員様の声　ご入会を決めた理由はコチラ 

ペン子ちゃんをクリック　

　　　⇓　⇓　⇓

無料体験、館内見学ができます

スタッフ一同お待ちしています

JSSスイミングスクールちくご　0942-51-7088

毎週火曜日１０：００～１０：４０に

バイポリン＆ウォークのレッスンを実施しております。

バイポリン＆ウォークとは…

バイク・トランポリン・水中ウォーキングの３つを動きを行います。

バイクを漕ぐことで膝関節の動きが良くなり、

トランポリンの上で、足踏みや弾む動作を行うことでバランス感覚が養われます。

水中ウォーキングを行うことで階段の昇り降りが楽になります。

バイポリン＆ウォークは、

水中運動をこれからはじめてみようと考えている方

足腰を元気にしたい方

におすすめのレッスンになっております。

マシンを使ってレッスンを行うので、

『きつそうだな…』　『色々な動きをするのではないか？難しそう…』

という印象を持たれるかもしれません。

安心してください難しいことはしません

バイポリン＆ウォークは『無理のない』『体にやさしい』がコンセプトの水中運動です。

また、担当スタッフがサポートいたします

バイポリン＆ウォークの紹介動画を、下記QRコードより閲覧してみてください。

無料体験を実施中です

ぜひ一度スイミングに足を運んでください

また、ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

ご参加お待ちしております。

ＪＳＳスイミングスクールちくご

お子様コースのご案内

どのコースに入ったら良いか、ご検討中のみなさま

ベビー（6か月）からＪＳＳ部（学生クラス）まで年齢に合わせたコースがあります

ぜひご参考にされて下さい

施設やレッスン風景の見学、無料体験ができます。

みなさまのご利用お待ちしています

JSSスイミングスクールちくご　　0942-51-7088

ＪＳＳシニアくらぶ　水曜日　11：00～11：45

会員様募集中

水着にならなくてＯＫ

プールは入らずにスタジオで行います

ＪＳＳシニアくらぶは、イスに座ってストレッチや簡単な運動からはじめます

膝や腰に不安がある方や運動習慣が全くない方でも大丈夫です。

昨年から始まったシニアくらぶは、この１０月で１周年を迎えました

現在５～６名のみなさまと一緒に楽しく頑張っています

ストレッチでからだをほぐし、

骨や筋肉を強くするための筋トレ、

転びそうになった時、すばやく物につかまったり、

身を守る体勢をとる判断が出来るように脳トレを行います。

ひとりでは、なかなか始められない運動も仲間がいると頑張れますね

⬆　⬆　⬆　足の指をつかって床をグッと踏みこむ運動中

かかとを上げ下げすることで、ふくらはぎの筋肉を鍛えることができます。

つまずき予防にもなり歩く時、前に進みやすくなります🚶

また血流が良くなり、むくみの改善につながります

≪レッスンが終わった後の感想≫

・身体がすっきり

・足が軽くなった

・腕があがりやすくなった

ご自身のペースで無理なく継続ができているようです

無料体験ができます

スタッフ一同、心よりご参加お待ちしています

水着になるのがイヤだなぁ～～と思っているみなさま

今は半そでや長袖、洋服のようなデザインの水着もあるので大丈夫です

この度、7月より振替制度を改定する運びとなりました。

ジュニアコース、園児コース、JSS部の皆様には今月のお手紙に同封いたします。

ご不明な点がございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。

毎週水曜日・金曜日　（土曜日　自由遊泳　レッスンなし）

11：30～12：30　ベビースイミング

お友だち大募集

ジメジメと蒸し暑い梅雨、お外遊びもなかなかできませんが

プールなら思いっきりからだを動かして遊べます

かわいい笑顔でいっぱいです

ママと一緒にチャプチャプ💦

ママも鍛えられます

キックも楽しいね

耳つけ、背浮きも上手になりました

ボールをママの内ももに挟んで、

骨盤底筋のトレーニング

ママの運動不足解消、体力アップ

体幹を使って腰痛予防をするために

かかせない運動です💦

最後はおもちゃで遊びます

向こうにあるおもちゃが気になるご様子

ママの頭に水をかけてニッコリ

ベビーちゃんたちのかわいい笑顔を見ると

自然と私たちもニッコリ😆してしまいます

JSSちくごのベビスイ無料体験ができます

J-パドルバイクとは…？

水中バイク（一輪車）を使用し、音楽に合わせて自転車を漕ぐレッスンです。

２０２２年　国内特許を取得しました

漕ぎ方は、

前漕ぎ・後ろ漕ぎ・サドルを持って行う立ち漕ぎ　

３つがあります。

自転車を漕ぐことで、膝関節や股関節をスムーズに動かすことができるようになります。

日常生活動作において、階段の昇り降りが楽になったり、転倒防止に効果があります。

実施日は…

　毎週火曜日　１１時００分～１１時４０分　

運動不足を解消したい方・体力低下が気になる方におすすめです😃

ぜひスイミングにお越しください。お待ちしております。