スタッフブログ(24ページ目)

みなさまこんにちは😀

健康診断を無事に終えました福本コーチです☺

健康診断自体が無事に終了しただけで、3週間後の結果が届くまでは怯えながら過ごす事になります😷

さらに来年からバリウムデビューとなり、経験者のスタッフ＆会員様から、健康診断に関する様々な脅しアドバイスを受けております❤

嗚呼バニラ味だったらいいなあ！(棒読み)

話は変わって、先日、家族で淡路島へと行って参りました🚗

淡路島と言えば、現在おとなの方向けの遠足を受付中でございます🚌

お買い物で立ち寄るお店へ行きたかったので、ひと足お先に行って参りました🌅

と、ここで写真を載せたかったのですが、載せられる写真がこれしかありません(笑)

鳴門海峡の渦潮を観に行った際にパシャっと📸

普段はプールの渦🏊をずっと見ているので、自然な渦はボリュームがありました🌊

ということで、たまにはちょろっとプライベートな記事を書いてみました💪

遠足の際にお渡しする、美味しいお土産もばっちり決まりましたので、参加者のみなさまはお楽しみにしていてください😍

淡路島ドリームツアーの募集は5/16(月)までとしておりましたが、5/25(水)まで受付いたします😁

まだの方は是非お申込ください😋

お待ちしております🧐

みなさんこんにちはコーチの上田です。

4/30(土）にキャンドルづくりとバンドー神戸青少年科学館に行ってきました。

この遠足は去年2回企画して大変たくさんの方にお申込頂いたのですがコロナの影響で中止になってしまった企画でした。

今回はまん延防止も解除されやっと実施することが出来て良かったです。

当日は天気も良く絶好の遠足日和でした。ゴールデンウィークということもあり、バスの到着が少し遅れたり多少のハプニング

はありましたが事故怪我なく無事に終えることが出来ました。

キャンドルづくりではたくさんの飾りがあったのでじっくり悩んで選ぶお子様や豪快に作るお子様や色々で見ていてとても

楽しかったです。最終的にはそれぞれ思い思いのとても個性的な世界に一つだけのキャンドルが出来ました。

バンドー神戸青少年科学館ではプラネタリウムも見たかったのですが今回は改修工事の為見ることが出来ず残念でした

がたくさんの体験コーナーがあり、みんな興味深そうに色々体験したり見学をしていました。

今回参加して下さった皆様本当にありがとうございました。

これからも皆様に喜んでもらえる企画を考えてまいりますのでこれからもよろしくお願いいたします。

皆様こんにちは　　北條です。

前回のブログで、次のブログまでに８５キロまで痩せます！！と宣言をして

自分のハードルを上げてしまいました

　この宣言通りになるように頑張りましたが、中々思うようにいかないものですね

食べる楽しさを体が思い出してしまい仕事の日も仕事帰りにおにぎりを食べてしまいます。

このままでは元に戻ってしまうと気持ちをもう一度引き締めて頑張る様にしました。

朝ご飯は食べず、昼ご飯は低カロリースープ、夜ご飯は低カロリーにおさえ　炭水化物は食べないように

さらに今はなるべく夜ご飯を１８時～２１時までに済ませるようにしています。

仕事で２１時過ぎる日は２２時までに食べるようにしています。

リバウンドしてもプラスに考えて、戻しながらも目標に向かって頑張ります。

リバウンドした次の日がチャンスです！！リバウンドした次の日あまり食べないようにすると痩せやすいそうですよ！

スタート時で１１１キロで、今現在で９１．０キロです。　合計２０キロ痩せました！！

目標は７５キロまで痩せることと次の健康診断で異常の数値が出ないようにすることです！！

徐々に体重を落とせているのでこの調子でちょっとずつ頑張っていきます

ついこの間まで桜の木が『ピンク🌸ピンク』していたのに、すっかり『みどり🍃みどり』に変化しましたね。

季節の移り変わりは早いですね。

今は、『こいのぼり🎏』が風に舞っています！🎏

だんだん気温も上がってきました。☀

夏が来る前に、プールが始まる前に、おためしスイミング体験してみませんか？🏊‍♀️🏊

今回の担当は下東です

新年度も始まり、桜もあっという間に散って新緑が美しくなってきましたね

僕の家の前の桜の木も…

４月初旬には満開でしたが

昨日は…

緑一色でした

時間が過ぎるのはあっという間ですね

プールも金曜日から進級テストが始まります

いつもコーチに教えてもらっていることを思い出して、合格できるように頑張りましょう

みなさんこんにちは😀

土曜日に引き続き、ブログ連投の福本コーチです🤣🤣

今回も遠足のお知らせですが、お待ちかね、おとなの方向けでございます👥

それでは、行きまーす、どうぞー！🤚(授業中の出発合図風に)

今回は下記の3か所へ行きます💪

➀伊弉諾神宮　自由拝観

②赤い屋根＆たこせんべいの里　お買い物

③淡路夢舞台　ビュッフェ＆自由観光

4月よりJSSさやまスイミングスクールへ異動となった伊藤コーチが考案したプランをあたかも自分が考えたかのようにアレンジして、引き継いで担当させて頂く事になりました🍜

成人会員の方並びにスクールへ通って頂いているお子様の保護者の方々もご参加可能です！

伊弉諾神宮へ参拝し、夫婦円満になってほしい！😍

滅多に行けない淡路島で、お買い物を思う存分楽しんでほしい！😍😍

絶景のレストランで、ビュッフェを楽しんでほしい！😍😍😍

食後の淡路夢舞台で、夢のようなひと時をすごしてほしい！😍😍😍😍

という、伊藤コーチからみなさまへの熱い、アツい、熱い思いが込められて(いるかどうか確認は取っていませんが)おります🤩

ですので、夢→ドリーム、ドリームツアーなのです🧐まさかのオヤジギャグ＠考案者　福本

詳細は館内ポスターをご覧いただき、気になる点はコーチまでお尋ねください🐿

4月25日(月)12:00～

フロントにて申込スタートです！

ご参加お待ちしております！

みなさんこんにちは🧐

年間通してお腹がゆるめの福本コーチです😑

ただ、今の時期は腹(腹痛)より鼻(花粉)の方が気になりますね…🌸

さてさて、今日はこどもの遠足第2弾の告知です🐟

行ってみよー🍙

貸切電車で行く、イルカ島の旅でございます🚄

近鉄電車の団体専用列車「あおぞら号」に乗り、2時間半掛けて鳥羽駅まで行きます🐦🐤

鳥羽湾からは遊覧船に乗り、イルカ島へ🐬

イルカ島では、潮干狩り、魚つかみ、地引網体験ができます🐳

魚つかみでは、でかいハマチを捕まえるお友だちもいれば、タコ狙いのお友だちも🦑🐙

お土産のあさりをもらい、イルカショーを見て再び遊覧船に🌈

このあたりでヘロヘロのみんなは、鳥羽駅から帰りの電車でぐっすり💤

例年このような感じです🏋

福本コーチは旅好きなので、貸切電車に乗れるなんて夢のようです😍(イルカ島暦　通算3回目)

イルカ島ツアーは昨年度も募集させて頂きましが、緊急事態宣言発令の為、残念ながら中止となってしまいました😅

今年こそ、イルカ島で自然を思う存分楽しみましょう！

4月23日(土)10:00～

メール申し込み開始です

たくさんのお申込お待ちしています！

こんにちは！！

はじめまして(^.^)/

4月より茨木中央スイミングスクールに転勤して参りました、

林　純奈　と申します！！

趣味はご飯を食べることです😋😋

最近は自分で作るのも楽しいな！？と思い始めています🤔

スクール周辺の事が全くわからないのでおススメのお店があれば是非教えてくださいね🍗

他にも、『これ簡単やで！！』っていうレシピなんかもあれば作ってみたいので教えてください👨‍🍳

現在9ヶ月になる娘を育てているので、色んな子育ての話や相談などみなさんと共有出来ればいいなと思います(^^♪

背は小さいですが元気に頑張りますので、よろしくお願いいたします🍒

こんにちは！！

この度、北神戸スイミングスクールから異動してきました、山崎銀河です！

名前が独特なので覚えやすいかと思います。この名前のおかげで上の名前よりも下の名前で

覚えられることの方が多いです。

今は26歳で、今年で27歳になります。仕事をしていると年月が過ぎるのが早いような気がします。

まだまだ若いと思っていましたが、あっという間にアラサーになっていました。

子供たちに「まだ26歳やで」というと子供たちからは「嘘や！」とか

「30代やと思った」などと言われます。

そんなに老けて見えるのかと、たまに鏡を見てしまう事があります(笑)

僕の趣味は漫画を集める事です。集めている本の続きを買うのは当然なのですが、気になった本を

衝動買いしてしまう事やネットで面白そうだと思った本を買う事もあります。そのせいで１回の会計の

値段が高くなってしまう事もあります。

実際、今自分が何冊本を持っているのかを把握していない程、漫画が自分の部屋にあります。

本棚から溢れている本もあるので、近々整理しようかと思います(笑)

ちなみに僕の部屋の本棚はこんな感じです。

面白いと思って買い続ける本もありますが、あんまり面白くないと思ってしまうと続きを買うことなく

売ってしまう本もあります。

年に一回ほど読んでいない本を売りに行くのですが、段ボール二箱分ぐらいで自分の身長ぐらい長いレシートになったこともありました。

何度読んでも内容に変化はありませんが、たまに読み返してみるとすごく面白いと思う事もあります。

１回読んだだけでは気づけなかったことなど、新たな発見もありとても楽しいです。

僕はあまり読むことは無いのですが、小説なども読んでいると想像力が豊かになり楽しめると思います。

他にも映画鑑賞やゲームなどの趣味もありますが、それらは今後のブログ更新の時に紹介しようかと

思います。

色々とご迷惑をお掛けするかと思いますが、頑張っていきますのでこれからよろしくお願いします！！

皆様　こんにちは　北條です！！

ダイエットを始めて２ヶ月になりました。

ダイエットスタート時で１１１キロ、２回目のブログの時で１００.４キロ

３回目のブログ　今現在で、９３．１キロまで痩せました。TOTALで１８キロ痩せました。

色々なコーチからダイエットに関するアドバイスを頂きながらも頑張っております！！

ダイエットを始めて２ヶ月、体重が動かなくなってきました。

体重が動かなくなった時は、１回好きなものをいっぱい食べてわざとリバウンドさせた方が

また痩せやすくなるそうです。

　体重が動いている時は、食事制限をして朝ご飯、昼ご飯を食べて夜ご飯は一切食べずで行っています。

体重が動かなくなった時に外食をして、リバウンドさせてからまた食事制限をするようにしております。

　繰り返し行っていることで今では胃が小さくなったのか空腹感を感じなくなりました。

　今の体重結果は下のグラフの通りです

次のブログまでには、８５キロまで痩せられるように頑張ります。