スタッフブログ(29ページ目)

こんにちは

今日のブログ担当は原です

松原に来て３ケ月が過ぎました子育てと仕事の両立も少しづつ慣れてきました

仕事の合間にスタッフと話したり、プールの中で会員様方とお話することでストレス発散しています

さて、前回のブログの続きです

今週のアクアスティックマジックの授業では小西コーチがステキな衣装を着て

ノリノリで授業を盛り上げていましたので報告します

音楽に合わせてコーチも会員様もノリノリです

８月もトライアル体験がありますので、この機会に是非、ご参加してみませんか

今年の夏も暑いみたいです

プールの中はすごく気持ちいいですよ

ベビーちゃんから大人の方まで、この夏、体験から始めてみませんか

お待ちしています

こんにちは！

今日の担当は、4月に転勤してきた小西です

ＪＳＳスイミングスクール松原に配属になり、アクアスティックマジックを

担当させて頂いております

スティックを使って、音楽に合わせて30分間楽しく身体を動かすアクアビクス的な

プログラムになっているのですが、、、

会員さん同士の仲も良く、ものすごく盛り上げてくれるので、

みんな汗をかきながら笑顔でトレーニングしております

山口コーチもノリノリです(笑)

個人的には、ＪＳＳスイミングスクール松原のプログラムの中で、

Ｊ－パドルバイクやアクアスティックマジックがオススメです

当スクールでは只今、2ヶ月（5回）の体験も実施しています

コロナウィルスの第二波が来る前に、運動不足を解消しに是非、遊びに来てください

こんにちはコーチの苧谷です

雨が続く日がまだ続いていますが、、最近は段々と暑くなってきましたね

自粛期間が明けて約２ヶ月経とうとしていますが、ボチボチ生活にも慣れてきたでしょうか？

季節の変わり目は特に体調も崩しやすいので、気を付けて下さいね

今年からは、毎日の生活の中でコロナ対策をしながら過ごしていかなければと思います

特に今年の夏は例年よりも、熱中症に気をつけて下さいね

①暑さを避ける

涼しい服装、日陰、帽子を被る。

しんどくなった時は必ず涼しい場所で休憩しましょう

②水分補給しましょう

１日１．２Ｌ（コップ6杯分）水分補給しましょう！

１時間ごとにコップ１杯分

入浴前後や起床後にも水分を取りましょう

③エアコン使用中もこまめに換気をする

一般的な家庭用エアコンは空気が循環しているだけなので、換気は行っていません

扇風機、換気扇を付けて窓、ドアの２か所を開けましょう

④日頃から暑さに備えた身体づくりをする

暑くなり始めの時期から、少しきついと感じる強度の運動を３０分する

（その時もしっかり水分を取って下さいね）

毎朝の定時の体温測定、健康チェックする

３０℃超えると熱中症になりやすいので、３５℃を超える日は特に注意しましょう

段々と夏が近づいていますね

出かける場所が限られていますが、まだまだ楽しい事は沢山待っていると思います

対策をしっかりしながら、今年の夏を楽しみましょう

こんにちは、お久しぶりのしょうやまコーチです。

つい先日、人生で初めてフットサルをやって来ました。

想像していたのは、バスケットコートくらいのフィールドでやるサッカー。

そんな感じでしたが、実際は結構広く、往復するだけでへとへとになりました…。

←フィールドの写真

←こっちは気合を入れて買ったもの

実は、同じ運動でも、水中と陸上。

水泳とウォーキング等の運動では、全然使う筋肉が違います。

そのせいで僕は筋肉痛になっちゃいました…😾

ウォーキングばかりではなく、水泳も取り入れてみたり、

逆に水泳ばかりの人は陸上での運動も取り入れてみてはいかがでしょうか？

ではでは！

こんにちは

コーチの玉井です

7月に入ってもずっと雨の日が続き

きれいな青空が早く見たいと思う

今日この頃です

そんな雨の日に喫茶店でご飯を食べ

ていると…

庄山：玉井コーチは子どもの時好きなアニメとかありました

玉井：ド🔴ゴン🔴ールとかかなぁ

玉井：相変わらず今も好きやけどなぁ

庄山：花川コーチは好きなんありましたか

花川：ク🔴ヨンし🔴ちゃんかなぁ

花川：庄山くんは

庄山：僕はポ🔴モン好きでしたよ

庄山：ポ🔴モンのタオルとかゴーグル持ってましたよ

玉井：好きなキャラクターの道具を使うとモチベーション上がるなぁ

花川：確かに

という話をしてたんですが

フロント前にこんな商品が入荷されていました

すみっ🔴ぐらしのセイムとキャップです

あとは～

ラプ🔴ツェルとポ🔴モンのタオルもあります

すみっ🔴ぐらしの商品は残りあとわずかとなります

お求めの方は急いでください

タオルの方は他にも種類があります

是非、スイミングに来て商品を手に取ってください

梅雨にはいりました！

スイミングも営業再開から2ヶ月がたちました。

松原新聞7月号　です。

　　　　　　　　　　　　　　BY　山口

こんにちは、初めましてコーチの原です。

４月から松原に配属になりましたみなさん宜しくお願いします

現在、フロント前にて倉敷おからクッキー発売中です

１００％国産の生おからを使用しており、小さなお子様でも安心して食べられます

こだわりの素材で美容と健康にダイエットにいかがですか

１袋税込５４０円で、４種類の味を販売しています

プレミアム３種　(プレーン・チョコチップ・ココア)

スペシャル３種　(コーヒーチョコ・アーモンドチョコ・ストロベリーチョコ)

米粉おつまみ３種　(みそ・のりしお・しょうゆ)

キャラメル３種　(キャラメルチョコ・ストロベリーチョコ・プレーン)

プールの後のおやつタイムにいかがですか

私も食べてみましたが、甘くてサクサクで美味しかったです

数量限定となっておりますのでこの機会に是非お試しください

こんにちは！！

本日の担当は、小西です

転勤してきて早二ヶ月が過ぎますが、

コロナウィルスの影響により、皆さんにお会いする機会が中々なかったので、

とても寂しかったです

が、しかし！！！

営業も再開し、成人会員様や子供たちに会うことが出来て、

毎日ルンルンで出勤しています笑

そしてもうすぐ七夕祭

という事で、プールにも彦星と織姫に子供たちの願い事を届けられる

ブースを作っています

その中で気になったものをいくつかご紹介いたします

やはり一番といっても過言ではない願い事は、、、

やはり、コロナウィルスの終息ですよね、、

元気いっぱいの子ども達は、外にも出られず、学校にも習い事にも行けない

とても窮屈な日々を送っていたと思います

（お母様、お父様も大変でしたよね）

二度とこのような事態が起こる事のないように願いを叶えて欲しいですね

次に印象的だったのが、、、

なんて優しいお願い事なんでしょうか

この子のような人が世界中に増えると、世界平和ももう目の前ですね。

本当に子供の心は純粋で美しいものが多いです

このまますくすく育っていってほしいものですね

最後に私のお願い事は、、、

健康で楽しく過ごしたいという贅沢な願いです（笑）

みなさんもJSSスイミングスクール松原にお越しの際は、プールですっきりした後、

七夕ブースに遊びに来て下さいね

みなさん！

こんにちは！！

今日は、

水泳でどんどん自信がつき、どんどん楽しくなる方法！』について

お伝えしていこうと思います！

水泳でどんどん自信がつき、どんどん楽しくなる方法は、

全部で３つあります！

この３つを忘れないようにするだけで、

水泳が上達する事間違いなしです！

それでは、いってみましょう！！

まず、１つ目

『練習を休まないこと！』

練習を休んでしまうと、新しい事が覚えられなくなったり、

練習回数が減ってしまったり、先週やった事を忘れてしまったりという事があります！

１ヶ月に４回プールの練習が行われているので、４回休まずに来るようにしましょう！

（※月によれば、３回の場合もありますので、３回の時は３回来れるようにしましょう！）

もし、体調が悪くなったり、用事で４回来れない場合は〈振替授業〉を取り、

〈振替授業〉に参加するようにしましょう！

２つ目

『コーチの話を聴こう！』

コーチの話を聴く時に、プールの中に潜ったりしていませんか？

コーチが話をしているのに、お友達とお喋りしている時とかありませんか？

コーチの話を【耳だけ】で聴いていると、

練習がスタートする時に、何をしていいのか、わからなくなってしまいます！

話を聴く時は、コーチの目を見て、話を聴くようにしていきましょう！

コーチの目を見て話を聴いていると、スグには難しいかもしれませんが、

コーチが言いたい事を理解することが出来るようになっていきます！

特に、大人の話を聴く事は難しいかもしれませんが、

１回チャレンジしてみるのもいいですね！

３つ目

『楽しみながらチャレンジする！』

大人も子供も、１番楽しくなるのはいつだと思いますか～？

ゲームしてるとき？

テレビを見てるとき？

友達と遊んでるとき？

何だと思いますか？

僕は、

『できないことが、できるようになり、自分以外の人に認められた時』が

１番楽しくなる時だと思っています！

大人も子供も〈できない事にチャレンジしている姿〉は、

誰が見てもカッコいい姿です！

なので、できない事にどんどんチャレンジしていきましょう！

できない事を出来るようになり、積み重ねていく事で、男の子も、女の子も

今以上にカッコ良くなれたり、今以上に可愛くなれたりします！

ぜひ〈できないことができる様になる体験〉をプールで味わってみてください！

その体験を積み重ねていく事が『楽しみながらチャレンジする事！』に繋がります！

ぜひ、気持ちも明るく元気にチャレンジしていきましょう！

いかがでしたでしょうか？

以上が『水泳がどんどん楽しくなり、自信がつく方法』です！

これからも、水泳に役立つ情報をアップしていきますので、

ぜひ、ご参考にして頂ければ幸いです！

最後まで、ご拝読頂きまして、有難うございました！

今回の担当は、岸本　裕仁がさせて頂きました！

また、アップしますね～！

こんにちは！コーチの苧谷です

コロナウイルスの大流行で、

自粛期間が終了したもののまだまだ気が休まらない状況が続いていますね。

皆さんは自粛期間中はお家で何をしていましたか？

私は、納豆を毎朝食パンにのせて食べるようにしたり、

朝と夜に約３０分位ウォーキングしたり

YouTubeを見ながらストレッチしていました

５分間ストレッチをするだけでも身体がすっきりして、

毎日継続していたので少し体が柔らかくなりました

などなど、健康的な毎日を過ごしていました！（笑）

健康が一番ですね

また皆さんが自粛期間中にしていた事を教えて下さいね！

以上コーチの苧谷でした