スタッフブログ(134ページ目)

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスの紹介をいたします！

今回は足腰強化や姿勢美人を目指す運動をメインに実施しました！

木曜日のレッスン風景です！

木曜日は「水中ウォーキング」をやりました☺

下半身はもちろん、上半身、特に背中の筋肉をメインに運動し、猫背予防として「菱形筋」「僧帽筋」をほぐすストレッチを、足腰の強化として「大腿四頭筋」「下腿三頭筋」を鍛えるためのウォーキングをおこないました

ただ歩くだけでなくボールやビート板を用いて遊び要素を取り入れたウォーキングをおこない皆様楽しみながら運動することが出来ました

金曜日のレッスン風景です

今回は水中トランポリンをおこないました

今回は特にジャンプしている時間が長かったので、皆さんとてもお疲れでしたね

呼吸と姿勢を意識して、姿勢美人で行いましょう

次回の健康美人は↓↓

１１月１０日木曜は水中ダンベル

１１月１１日金曜はサーキットトレーニング💃

健康美人を目指して次回もよろしくお願いします！

健康美人クラスは、

◆無料体験実施中◆です！

気になったらぜひお気軽にご参加ください

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

だんだんと冬が近づいてきて足元が冷えてきたので冬のスリッパを買いました

ワニのスリッパです🐊

履くとワニに食べられてるように見えます

家族からはワニというよりカエルに見えると言われました

こんにちは！

どんどん寒くなってきてますね

私は通勤に手袋を

着けるようになりました

さて、

私は休みの日に

「ジュラシックワールド　

　新たなる支配者」

を映画館で観ました。

昔のジュラシックパーク

シリーズのキャラクターが

大勢出演しており、

特にグラント博士役の

サム・ニールさんが

70代とは思えない若々しさで

かっこよかったです

街中で襲い来る

ヴェロキラプトルの迫力が

凄かったです。

恐竜と共存する世界は

現実だと難しそうだな―と

私は思いました（笑）

次はかつて３Dブームを

巻き起こした

「アバター」の

続編を見に行きたいです！

別の日に

岐阜県の徳山ダムに

自転車で行きました。

合計200キロ走りました

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

11月3日はファミリーデイでした

お父さんやお母さんと一緒に元気に来てくれた子達を紹介します

コーチと一緒にみんなで体操‼️

体操したらいよいよプール🏊‍♀️

ベビーから紹介します

お母さんお父さんとゆらゆら〜

みんなと一緒に遊び

滑り台🛝

楽しそうな笑顔いただきました📸

もう一枚素敵な笑顔☺️

次はキンダーです

コーチと一緒にラッコさん🦦

カニさん🦀

プールサイドから元気よくジャンプ

浮島でお散歩

最後は滑り台🛝

みんなが楽しそうでコーチも楽しかったです😍

来週も元気に来ていただけるのを楽しみにお待ちしております❣️

スーパーマーリン級の生徒さん達が新しい専用の帽子を買っていただき、練習に来てくれました。

カッコいいね！

1日から買い替えキャンペーン開始で、この帽子も対象です。ぜひこの機会に買い替えお願いいたします。

さらに、11月23日水曜日は休館日ですが、コロナ関連で欠席された生徒さん対象で振替授業を実施します。詳しくはチラシをご覧ください。

ただいま申込受付中です。

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

10月30日～31日の2日間東海地区ブロック研修を行いました

グリーンパレス春日井で集まり、研修を行いました

マナー研修風景👇

ベビー・ジュニア・大人・フロントに分かれて意見交換を行いました👇

研修の最後には運動会をしました

あ、比良の上岡コーチ。また、お腹出てる

ボール⚽️運びリレー。野村コーチ暴走

梶野コーチも頑張れ💪

小谷次長は余裕でピース✌️

バレーラリー⚽️何回続くかな？

しっぽとり❗️相手の隙を狙ってます

稲葉コーチのフリースロー🏀

3回中、なんと2回入ったんです。

チーム対抗リレー⬆️稲葉コーチ、短距離走はなかなか得意ではないかな

優勝したのは鈴木コーチのチームでした

2日間の研修はとても勉強になりました

皆様こんにちは

今年も残り２ヶ月となりますね

寒くなってきますので体調にはぜひ気をつけてください

皆様水分補給を忘れず適度な運動を継続し風邪をひかないようにしてくださいね

では１１月ベビー・キンダークラスの紹介をしたいと思います

🦓🦒🐺🐻🐸🐮🦁🐯🐱🐭🐰🐹🐱🐶

１１月からのベビーキンダークラス授業時間のご案内

火曜日・木曜日：１０：１５～１０：４５

土曜日：１２：１５～１２：４５

お間違いないようご注意ください

～お知らせ～

１１月３日(木)文化の日　

『ファミリーデイ』

小さいお子様でもできる簡単な手遊び、親子そろってプールでの遊びをおこないます！

会員の方のご家族またはご友人であれば参加料は無料！！

ぜひご参加くださいね

中川のベビー・キンダークラスは週に１回だけでなく週に３回プールに来て遊ぶことができるんですよ！

そして１回でも２回でも３回でもなんと月会費は変わりません！！😮😮

新築の新しい室内プールで運動をしてみませんか？

大変お得なベビー・キンダークラスをぜひこの機会にご利用ください🐼

咲奈さんと鈴木は

１０月２８日に名古屋を出発し、

東京の国立スポーツ科学センター（JISS）へ

ナショナル合宿に来ています

様々な競技が行える建物がいくつかあり、

総称ハイパフォーマンススポーツセンター

と言うようです

充実した設備に驚き、

セキュリティの厳しさにも驚き、

到着日も教え子でJISSに勤務している

知華さんに案内してもらわなければ

集合場所に辿り着けないくらい

とても広く素晴らしい施設です

今回は研修・測定合宿ということなので

戸惑いながらもマイペースに咲奈さんは

過ごしています

午前中は身体の測定、午後は水中撮影です

３０日までですが、

しっかり学んで帰ります

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスのご紹介です❗❗😁

木曜日：アクアヌードル

金曜日：アクアサーキット

木曜日のアクアヌードルはヌードルの浮力を有効活用し足腰を中心とした筋力アップを図りました

水中で大きな動きを行う事により上半身の筋肉に刺激を与え、たるみ解消に少しでも繋がるようにしました

また、二人一組のペアによる自転車こぎ競争などおこない、皆様楽しく笑顔で体を動かしておりました♪

みなさん真剣です

金曜日はアクアサーキットを行いました

決められた時間・内容でハードに動きました！

動いて動いて、美味しい物をいっぱい食べましょう

気持ちの良いきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

次回の健康美人は↓↓

１１月３日木曜日はアクアウォーキング

１１月４日金曜日はトランポリン

楽しく運動してレッツ,美ボディー!!💃

無料体験実施中です！

少しでも気になったらぜひお気軽にご参加ください

こんにちは！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

私はお休みの日に岐阜の道の駅に行ってきました

無料で入れる足湯がありました‼️

とても気持ちよかったです

お昼には豆乳を使った郡上味噌うどんを食べました　

色が真っ白なので見た時はビックリしましたが味噌の味がきいていて美味しかったです