スタッフブログ(190ページ目)

中川SSでは1/6～1/11の期間中

授業開始25分後　緊急避難訓練を実施します。

①館内警報が鳴った後、全員プールサイドへ。

②ビート板を頭の上に乗せ、座ります。

③コーチが人数確認後、非常口確認及び退避。

④コーチよりみんなへ大事なお知らせ

みんな落ち着いてできたかな？

 今週は遊びWEEKです！

避難訓練終了後、みんなで遊ぼうね！

　こんにちは！

新年明けましておめでとうございます。

今年もJSS中川をよろしくお願いします！

さて、私は年末年始の休みの間2回マラソンの試合に出場しました。

1度目の10キロは36分30秒　75人中13位

2度目のハーフマラソンは1時間22分5秒　1700人中80位くらいでした。

順位は大したことありませんでしたが2回とも自己ベストを約7年ぶりに更新しました。

何ヶ月も走り込んでいた成果が出ましたね。

この勢いで今月の10キロの大会では35分台を目指します。

35分台を出すには1キロ3分36秒ペースで走らなければいけません。

かなり苦しいですが不可能ではないのでこのペースを死守してゴールします。

今年は夏にトライアスロンの試合に出場したいですね。

2020年も頑張っていきましょう！

明けましておめでとうございます

新年３日から練習スタートしましたが、

４日にはシンガポール合宿組が出国です

フライト時間６時間…私は映画２本見ました

シンガポールは２９度蒸し暑いです

シンガポールスポーツスクール(SSS)の寮で過ごし、

練習し、学食で食事します

現地で芳村りこさんとも無事合流

ん？どこの国のお方でしょうか？

５日、練習開始

頑張りまーす

今日は１２月３１日です‼︎

午前中まで練習があるK６クラスですが、

この日は中川スイムスクール選手クラスのOBたち、

比良スイミングスクールのOBOG選手たちで

約４０人が一気にプールへ

練習の最後には、掃除の場所決めのリレー大会

上は大学３年生下は中学１年生が同じチームで

全員クロールを必死に泳ぎました

泳順を真剣に決めるB・Cチームの大学生…

そんな中、簡単に決めたAチーム笑

結果は。。。。。優勝Aチーム

第２位Cチーム

第３位Bチーム

そして掃除です

最後はみんなで記念撮影をして、

一本締めで本年最後の練習終了です

来年もみんなの笑顔が多く見られる一年でありたいと思います

お疲れ様でした

出国して５日目ですが…もう真っ黒

CSC(チャイニーズスイミングクラブ)というスポーツクラブで練習しています

50Mプールも１０レーン25Mプールも１０レーンととても大きい施設です

ホテルからも徒歩約10分良い環境ですね

帯同されているコーチ陣から写真送っていただいていますが、元気に泳いでる様子

こちらももうすぐ追いかけます

頑張って

こんにちは！コーチの上岡です！

お泊り練習会、

１日目午後のドライから紹介していきます！

まずは選手主体で体操から！

元気な声でやっております！

あれ、けんちゃん、開脚ジャンプしんどそう・・・

もっとおヒザを伸ばして！笑

ラダーを使ってトレーニング！

上岡も何気なく参加しております(｀・ω・´)！

身体をいっぱい動かしたところで、

水中トレーニングです！

周さんテンション高め(笑)

頑張って泳ぎました！

午後練が終わった後は、

お待ちかねの晩御飯！

今回は近所の中華料理屋さんでお世話になりました！

食べることもトレーニングですが、

みんなテンション高めで結構食べてました(￣▽￣)

中村君！エビを喉に詰まらせないでよ！

けんちゃん！全部食べないと野村コーチが・・・

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

今年も楽しい晩御飯になりました！

１日目はこんな感じで終わりました。

また２日目も更新して参ります！

今日は朝食後、みんなで歩いて15分の豊川稲荷まで行きました

手を洗い、お線香をさし煙を浴びて、参拝

キツネ塚を見てはるちゃんの御朱印をいただき

みんなでおみくじひきました

帰りはジョギングで宿舎まで

今日の勉強はドーピングについて・目的達成についてです

知識として今後につなげてほしいです

練習しっかり終了し、明日はレースです

疲れもある中必死に泳ぎます

お母さーんお母さんのご飯食べたいです

１２月２８日～２９日で行われている

お泊り練習会の午前の様子です！

朝からたくさんトレーニングをしています！

真剣にプールに向かって挨拶をしています

ってあれ？みんなカメラ目線ですね

こちらは練習後にコーチからのお話ですね。

みんなしっかりと聞いて次の練習時に

気をつけましょう！

午前練が終わったらお昼です

お腹が空いたと言っている子ばかりでした

みんなでそろってもりもり食べています

たくさん食べることも練習です

２６日〜２８日まで小学生のトップクラスが集まる合宿に

参加している中川スイムスクールの３名

とても元気に練習しています

AICHIの代表ということでTシャツももらいました

竹村コーチも頑張っているようです

選手たちの飛躍が楽しみです

さ……寒い………

今日は一日寒く突風が……

今日から尾関くん参戦合宿２つ目突入です

今回合宿で男子全体の食の細さを痛感

今後、今までの１.５倍〜２倍は食べてもらわないと練習もちません

中２女子の食べっぷりは気持ちが良い

この調子でお願いします

ねぇねぇ、ご飯中に怪しいんですが…

仲が良いんですね笑笑

お母さーん今日は苦手な人参もワカメも

お兄ちゃん達に見守られながら食べたよ

みんなに褒めてもらいました

しおりちゃんはキムチ丼

もちろんお勉強も欠かしません

みんな…疲れのピークからハイテンション

ペアストレッチしたり…

絡み合ったり…掃除中叫んだり…

お腹いっぱいなのに食べたり…

ひとまずみんな元気そうです

午後練前は豊川高校さんの練習を見学。

勉強出来たかな？

そしてみんなの練習中…真っ白でした