スタッフブログ(26ページ目)

JSS宝塚では、当面の間泳ぐ前の体操を控えさせて頂いています。

自宅で体操をしてもらうと

ケガの予防にもなりますし、身体の動きが良くなって泳ぎやすくなります！

ストレッチはお風呂上がりにすると効果的です。

身体が温まっている状態ですると柔軟性も良くなり疲労回復にもなります！

息を止めずしっかり吐くことを忘れずに！

試しにやってみて下さい☀

こんにちは

みなさん、お元気にお過ごしでしょうか？

緊急事態宣言が発令されてから約１カ月が経ちました。

宝塚ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙでは、この期間にプールの水を抜いてペンキを塗ったり

掃除をしたりしました

次にみなさんがプールに来られた時にどこが変わっているか探してみて下さいね

まだまだ油断の出来ない状況ですが、コロナが終息して、またプールが再開出来るように

なった時に、笑顔でみなさんとお会いできるのを楽しみにしています

こんにちはコロナウイルスで大変な状況の中、皆さんはお家でどのように過ごされていますか？

ずっとお家の中では気分も暗～くなってしまいますよねそこで外に出る時は少しでも明るい気分に

なるようにカラフルなマスクを作ってみました（姉が作ったのですが・・）

水着のハギレでなかなか軽くていいものが出来ました～

私も時間を有効に使って頑張って作ってみたいと思います

ご無沙汰しております

育児休暇から戻って参りました、川嶋です

約４年半お休みしていたので浦島太郎状態ではありますが、みなさんと一緒に楽しくレッスンできたらと思っています宜しくお願いします

復帰して１週間でこの状況…

泳いで産後太りもちょっとは解消できると思っていたのに…(笑)

なので最近、家で子どもたちと一緒に腹筋と背筋をし始めました

一緒といっても足を持ってもらうだけですが…たまに離されて隣で挑戦しているわが子

背筋は意外と子どもの方がうまくてびっくり

私は久しぶりすぎて１０回でギブアップ無理は禁物ですよね笑

自分のペースで継続したいと思います

みなさんも身体がなまらないようにストレッチや筋トレをしてみてはいかがでしょうか

外出もできずストレスが溜まるかと思いますが、いつか収束する事を願い…

一緒に頑張っていきましょう

こんにちは

4月より入社しました井関真菜です。

私は小学2年生の頃からここJSS宝塚で、アーティスティックスイミング（シンクロナイズドスイミング）をやっていました

これからは指導者として頑張っていきたいと思います

どうぞ宜しくお願いします

おはようございます

最近はコロナ感染の影響により、

全国で自宅待機が続いており、

どのご家庭でも、運動不足や

ストレスが問題だと思います。

我が家では、簡単な柔軟やストレッチで

少しでも心と体をリラックスする様にしています。

まだまだ、自宅待機や外出自粛が続きますが、

皆様も、心や体にストレスを溜めない様に

お過ごし下さい。

こんにちは。コーチの金城です。

僕が宝塚に転勤してきてから１年が経ちました。

去年は周りに迷惑をたくさんかけてしまいましたが、

今年は少しでも早く行動出来るように頑張ります。

周りも少しづつ見えてきたので去年は気づかなかった桜が

プールの近くに咲いているのに気づきましたよ

では写真をどうぞ

こんにちは

３月の休館日中に

宝塚のスタッフで研修会を行いました

２０２０年度の新しい方針や指導方法など

スタッフ同士で確認し合うことが出来ました

２０２０年もスタッフ一同頑張っていきます

皆さまも健康に気を付けて

たくさん練習して、楽しく泳ぎましょう

４月からもよろしくお願いします

先日、ベビークラスの水中写真の撮影を行いました

★親子一緒の潜り

★水中で一人で泳いでる姿

★フラフープくぐり

★ジャンプ

他に肩車、背浮き、ビート板やヘルパーをつかった泳ぎなど、

いろんな種類の写真にチャレンジしてもらってます

年に３回、長期休暇前に行っているのですが、

前回は泣き顔ばっかりだったお子様がにこにこ笑顔に変わっていたり、

１人で泳ぐことができなかったお子様ができるようになっていたりと、

いつも成長に感動しています

これからもいろんなことにチャレンジして、

元気いっぱいたくさん泳いでいきましょうね

３月２６日（木）～２９日（日）に

東京アクアティクスセンターで行なわれる、

全国JOCジュニアオリンピックカップ春季大会に

２名の選手が標準記録を突破しました！

東京アクアティクスセンターは

東京オリンピックにあわせて作られた新しい水泳競技場です！

廣本　新くん　（高２）　２００Ｍ平泳ぎ

川越　悠河くん（高１）　２００Ｍ自由形

残念ながら、今大会は

コロナウィルス拡散・予防対策として中止になってしまいました、、、

中止になってしまいましたが、水泳競技のシーズンは夏です！☀

毎日練習が出来ていたことを当たり前だと思わず、

１回１回の練習を無駄にせず大事にして頑張ってもらいたいです

これからも応援よろしくお願いします！！！