お知らせ(3ページ目)

プールに入らなくてもできる

イスに座って行う運動　【シニアくらぶ】

毎週水曜日　11：00～11：45

JSSちくごでは現在4～5名のみなさまと運動を頑張っていますが、

その中には腰や膝、股関節に不安がある方も参加されています

「この運動は何のためにやる？」「どう動かしていけば身体が楽になる？」を

自分自身に問いかけていきながら無理のない範囲でストレッチや筋トレ、

脳トレを行っていくので安心、安全です

⬆⬆⬆

これは「歩く」「足を蹴りだす」「転ばないように踏ん張る」ために

大事な役割をする足指を動かす運動をしている様子です

この１か月でずいぶんと足指が動くようになりました

先日は【シニアくらぶ】をスタートさせるため研修を受けさせていただいた

「フィットネスクラブ  ティップネス船橋店様」の

レッスンを見学、体験をさせてもらいました🛫

みなさん笑顔でハツラツとからだを動かされていて、

「いつまでも自分の足で歩いて生活したい」

「大好きな趣味をずっと続けたい」

「家族に迷惑をかけないように健康でいたい」

というような思いが伝わってくるレッスンでした

運動をしたいけど、まだはじめられていない方

自分の足でいつまでも歩きたい方

体力に自信がない方

このクラスはまだ始まったばかりです。

まずは無料体験から始めてみませんか

スタッフ一同お待ちしています

全国82校、各スクールで開催される

第10回　ＪＳＳマスターズ全国通信制水泳競技大会🏊

今回もちくごで開催します

昨年の様子です　⬇

スタートやターンの練習会も行いますのでご安心ください

要項はコチラ　⬇

25メートルの種目から出場できます。

大会は3月8日（水）休館日です🏊‍♀️

この日ご都合が悪い方は、3月15日（水）までの期間で

ご参加が可能ですのでご相談ください。

みなさまのチャレンジをお待ちしています

毎週火曜日１０：００～１０：４０に

バイポリン＆ウォークのレッスンを実施しております。

バイポリン＆ウォークとは…

バイク・トランポリン・水中ウォーキングの３つを動きを行います。

バイクを漕ぐことで膝関節の動きが良くなり、

トランポリンの上で、足踏みや弾む動作を行うことでバランス感覚が養われます。

水中ウォーキングを行うことで階段の昇り降りが楽になります。

バイポリン＆ウォークは、

水中運動をこれからはじめてみようと考えている方

足腰を元気にしたい方

におすすめのレッスンになっております。

マシンを使ってレッスンを実施するので、

『きつそうだな…』　『色々な動きをするのではないか？難しそう…』

という印象を持たれるかもしれません。

安心してください難しいことはしません

自分のペースで無理なく続けることができる内容となっております。

また、担当スタッフがサポートいたします

無料体験を実施中です

ぜひ一度スイミングに足を運んでください

また、ご不明な点がございましたらお問い合わせください。

ご参加お待ちしております。

倉敷おからクッキー

いつもご購入いただきありがとうございます

ペン太くんも大好きな「おからクッキー🍪」

工場訪問の様子はコチラ

ペン太くんをクリックしてください

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みなさま、お待たせしました

11月に注文をしたにもかかわらず、大人気すぎて入荷待ちでしたが

クリスマス商品が入荷しました

スタッフもみんな大好き「おからクッキー🍪」

プレゼントにも大変喜ばれる商品です

ぜひ、一度お試しください

フロントにて絶賛発売中です

60歳からの運動教室【JSSシニアくらぶ】　10月12日（水）スタート

参加者募集中

　そろそろ運動しようと、思っているけど先延ばしになっている方

　少し歩くだけで疲れを感じている方

　最近、足腰が弱ってきたと感じている方

　なんとなくプールに入るのは心配な方

運動習慣をつけて、イキイキと元気に生活しませんか

《どんなことするの？》

　イスに座っておこないます

　ストレッチで固まった筋肉を心地良くほぐします

　ご自分のペースで筋トレをおこないます

　脳トレでとっさな判断や瞬発力、認知機能を高めていきます

10月12日（水）11：00～11：45　無料体験会開催

（持参されるもの　動きやすい服装・お飲み物・タオル）

ご家族やご友人で、運動を勧めたい方へのご紹介をお願いします

前日までにお電話または、スクールフロントにてご予約をお願いします

残暑もまだ厳しい中、いかがお過ごしでしょうか？

日中は『熱中症警戒アラート』なんか発令されて、

外での運動はちょっと厳しい暑さですね😅💦

そんな中の朗報です

週末はオンラインフィットネストルチャで身体を動かしませんか

なんと、みなさん無料で参加できます

ヨガやストレッチ、美姿勢を強化するトレーニングなど盛りだくさんです

しかも10月31日（月）までアーカイブで何度でも視聴できます

QRコードから読み取ってご参加できます

ぜひ、ご利用ください

ＪＳＳスイミングスクールちくごの

ぷよぷよコース（２歳児～3歳児）

お盆明けでお友だちが少なかったですが、

元気に泳いでくれました

ママと離れて、初めての習い事です

はじめは寂しくて泣いてしまう事もありますが😭

慣れると楽しく泳いでくれます😍

カニさん歩きでお散歩に行くよ～🦀

2才になったばかりでも大丈夫

出来る事から始めます

台の上に手が届いたらワニさん歩き

手が届かなかったら、歩きます

ジャ～～ンプ

ボール拾いは大好きです

ゆいなちゃんは最近になって

あか～きいろ～バイキン（マン）とか

おしゃべりがとっても上手になりました

バイキンマン人気ですね

いとくん、バイキンマン2個ゲット

すべり台も楽しそうです

着地地点の笑顔がとってもかわいいですね

はじめるなら『この夏から』

スイミングは、これから成長していく過程で、

小さなお子さんでも出来る唯一のスポーツです

プールの全身運動で体力も免疫力もアップ

レッスンの見学や無料体験ができます。

スタッフ一同お待ちしています

ＪＳＳスイミングスクールちくごの

ぷよぷよコース（２歳児～3歳児）

ママと離れて、初めての習い事です

はじめは寂しくて泣いてしまう事もありますが😭

慣れると楽しく泳いでくれます😍

カニさん歩きでお散歩に行くよ～🦀

おふねに乗ってバタバタも出来るよ楽しいね

2才になったばかりでも大丈夫

出来る事から始めます

さいごはおもちゃで遊びます🚕

『ありがとうございました』のごあいさつ

少しづつ出来るようになりました

シャワーも大好きになりました

はじめるなら『この夏から』

スイミングは、これから成長していく過程で、

小さなお子さんでも出来る唯一のスポーツです

プールの全身運動で体力も免疫力もアップ

レッスンの見学や無料体験ができます。

スタッフ一同お待ちしています

（株）ジェイエスエスの社歌

『スイム・スイム・JSS』YouTubeで紹介しています！

素晴らしい歌詞です、私たちスタッフはこの社歌を口ずさむと勇気が湧いてきます。

ぜひご覧ください。

⇓　⇓　⇓　ペン太くんをクリックしてください

【お知らせ】

作詞をして頂いた  石原慎太郎様が、2022年2月1日ご逝去されました。

謹んでご冥福をお祈りいたします。

昨年のクリスマスに

ペン太くんが、JSSちくごに遊びに来ていたのを

ご存知の方もいらっしゃると思います

スクール探訪の様子が、YouTubeにアップされましたので

良かったら見て下さい

ペン太くんをクリック⬇