お知らせ(4ページ目)

ＪＳＳスイミングスクールちくごの

ぷよぷよコース（２歳児～3歳児）

ママと離れて、初めての習い事です

はじめは寂しくて泣いてしまう事もありますが😭

慣れると楽しく泳いでくれます😍

カニさん歩き行くよ～🦀🦀🦀

プールサイドから大ジャンプ

楽しいね

2才になったばかりでも大丈夫

出来る事から始めます

ワニさん🐊ワニさん🐊

ワニさんからのジャンプ🙆

ボール入れは、みんな大好き

とっても上手です🎾⚾🏀

ボールをたくさん🎾⚾🏀⚽集めて入れる子と、

１個ずつ入れていく子

個性が様々で、かわいい

電車ごっこでシュッシュッポッポ🚋

はじめるなら『今から』です

スイミングは、これから成長していく過程で、

小さなお子さんでも出来る唯一のスポーツです

プールの全身運動で体力も免疫力もアップ

レッスンの見学や無料体験ができます。

スタッフ一同お待ちしています

スポーツの秋

『そろそろ運動をしたい』と考えている皆さまへ

ご入会されている会員様の声

水中運動は陸上に比べて身体への負担が少なく楽に動く事が出来るのが特徴です。

《主な効果》

・呼吸機能を高める

・基礎代謝量があがり脂肪燃焼

・筋力・体力アップ

・脳の活性化

・水流によるマッサージ効果でリラックス

　などが期待されています

食事・睡眠・適度な運動（スイミング🏊）で

からだもココロも健康に、免疫力アップを目指しましょう

みなさまが楽しく、いつまでもスイミングを続けて頂けるように

スタッフ一同努力してまいります

1日無料体験ができます。

（ご心配な方は体験の前に見学ができます。）

お待ちしています

ＪＳＳスイミングスクールちくごの

ぷよぷよコース（２歳児～3歳児）

ママと離れて、初めての習い事です

はじめは寂しくて泣いてしまう事もありますが😭

慣れると楽しく泳いでくれます😍

カメラを向けると余裕の笑顔

輪っかとりも上手です

カニさん歩き行くよ～

カニカニのポーズ🦀🦀🦀

プール楽しいね

2才になったばかりでも大丈夫

電車ごっこで、シュッシュッポッポ

はじめるなら『今から』です

スイミングは、これから成長していく過程で、

小さなお子さんでも出来る唯一のスポーツです

レッスンの見学や無料体験ができます。

是非遊びに来てくださいスタッフ一同お待ちしています

ＪＳＳスイミングスクールちくごの

ベビースイミング（6ヶ月～3歳児）

この笑顔に癒されます

赤ちゃんは、もともとお母さんのお腹（羊水の中）で成長しています

プールでは、リラックスやバランス、自然な動きの中で運動をすることができ、

からだの発育・発達をサポートします

スイミングでの適度な運動は、脳の成長にとって大変良い事です

また、小さな頃から水に慣れておけば、幼稚園や小学校のプール授業は

とっても楽しい時間になることでしょう

はじめるなら『今から』です

スイミングは、これから成長していく過程で、

小さなお子さんでも出来る唯一のスポーツです

ママもシェイプアップ＆ベビーちゃんと一緒にリラックスできます

妊娠・出産は、骨盤や骨盤底筋に大きなダメージを与えますが、

きちんとケアをすると、出産前と同じように身体を回復することができます

出産してから『思いっきり笑えない』『くしゃみがこわい』

『体型が変わった』『腰痛や頭痛がひどい』など

たくさんの悩みを抱えているママたちのために、

レッスン中に出来る骨盤底筋体操や

ベビービクスを取り入れています

ベビーちゃんのためのスイミングが、ママのためにもなるなんて、一石二鳥です

レッスンの見学や無料体験ができます。

是非遊びに来てくださいスタッフ一同お待ちしています

大人気の　鬼滅の刃

ゴーグルが期間限定、JSS特別価格で入荷しました

数量限定　

ピンク　ブラック　各２０個

幼稚園や小学校のプール授業用に、遊び用に

予備のゴーグルとしてご検討ください

昨年よりコロナ感染予防対策で

ゴーグルの貸し出しを行っていません。

幼稚園・小学校のプール授業が始まると、

毎年ゴーグルを忘れるお子様が多くなりますので

ご注意ください

鬼滅の刃以外にもゴーグルを揃えています😉

この機会にご検討ください😌

３月のお手紙をお子様にお渡ししています

ご確認をお願いします

①　2021年度のカレンダーが入っています😊

　（2021年4月～2022年3月分）休館日のご確認をお願い致します

②　ジュニアコースの保護者様にお子様の現段階の泳力、

　　今後の目標シートを同封しています。

　　ご参考にされて下さいご質問やご相談等ありましたら、

　　いつでもお問い合わせください😀

③　3/24（水）～30（火）のジュニアコース進級テスト見学会は

　　感染防止対策を十分に行い実施いたします。

      ※保護者の皆さまにご協力して頂く事項があります。

　　※見学可能時間のご確認をお願いします。

岡山県倉敷市で販売されている

【倉敷おからクッキー】の販売を開始しています

小さな子供でも安心して食べられるように

美容と健康を考え、厳選食材だけを使用して

作られています

とてもおいしくて、スタッフもまとめ買いしています

①　みそ・のりしお・しょうゆ

②　プレーン・チョコチップ・ココア

③　ストロベリー・キャラメル・プレーン

④　コーヒー・アーモンド・ストロベリー

この機会にぜひお試しください

　木曜日　10：20～　姿勢美人ウォーキング

　水曜日　13：00～　／　木曜日　9：20～　アクアキネシスⓇ

　・不良姿勢（猫背、反り腰などの改善）

　・痛みの軽減（医師の運動許可必要）

　・加齢による筋力、柔軟性の低下を予防

　・バランス機能の向上・転倒予防・認知機能の向上を目的としたプログラムです

　姿勢美人を意識されて日頃の運動に取り組まれた結果　

       少しの時間なら正座が出来るようになりました

　『仏様の前では正座をしたいもんね～プールに来て良かった～』と言われます

　身体の変化が目に見えてわかる事で、また頑張りがいがありますね

　スイミングでの簡単な運動の積み重ねが日常生活を楽にしてくれます

　　姿勢チェックの撮影をしていただきました。

　　この６カ月間で変化が

　 （2019年4月）　　   　　（2019年7月）　　　　　　　　　

　　　　　　　　　（現在）

　　腰が反り気味でしたが身体がまっすぐになり、お尻がキュッと上に上がっています

　　姿勢が良くなるとカラダもココロもスッキリしますね

 ＪＳＳちくごは姿勢を重視したレッスンをたくさん行っています。

    プールでは『ほぐす』『締める』『鍛える』運動が無理をせずに行えます

　そして水中ウォーキングや水中運動を行う時、姿勢に意識を向けることで、

 　今まで困っていた肩こりや、腰痛、膝痛までも改善する可能性があります

　『いつまでも若々しく、健康に姿勢美人を目指そう』が

　今年の目標ですみなさんも姿勢チェックしてみませんか

　スタジオで写真を撮ります

　写真撮影後は、運動方法や姿勢のアドバイスをしていきます服装も自由です

　フロント・コーチにお問い合わせください

ＪＳＳちくごでは

アライメントチェックスクリーンを利用して

会員さまの　姿勢チェック　を行っています

 2つの写真ですが、見た目が良く見えるのはどちらでしょう

下の方が、背筋がしっかり伸びて身長が高いですね

水中ウォーキングや水中運動を行う時、姿勢に意識を向けることで

今まで困っていた肩こりや、腰痛、膝痛までも改善する可能性があります

坂本コーチも姿勢を意識するようになって、肩こりが減りました

『いつまでも若々しく、健康に姿勢美人を目指そう』が

今年の目標です

みなさんも姿勢チェックしてみませんかスタジオで写真を撮ります

写真撮影後は、運動方法や姿勢のアドバイスをしていきます

服装も自由です

フロント・コーチにお問い合わせください

　木曜日　10：20～　姿勢美人ウォーキング

　水曜日　13：00～　／　木曜日　9：20～　アクアキネシスⓇ

　・不良姿勢（猫背、反り腰などの改善）

　・痛みの軽減（医師の運動許可必要）

　・加齢による筋力、柔軟性の低下を予防

　・バランス機能の向上・転倒予防・認知機能の向上を目的としたプログラムです

　　姿勢美人を意識されて日頃の運動に取り組まれた結果

　　身長が伸びたのか？？高いところにあるスイッチを

　　孫の手の棒を使って押していたのが、

　　何も使わず背伸びをしたら届くようになったそうです

　　とても喜んでおられます姿勢チェックの撮影をしていただきました。

　　3カ月間で変化が

 （3か月前）

（3か月後）

　　首も背筋も伸びて顔がスッキリしています。

　　ＪＳＳちくごは姿勢を重視したレッスンをたくさん行っています。

　　姿勢が良くなるとカラダもココロもスッキリしますね

　水中ウォーキングや水中運動を行う時、姿勢に意識を向けることで

 　今まで困っていた肩こりや、腰痛、膝痛までも改善する可能性があります

　『いつまでも若々しく、健康に姿勢美人を目指そう』が

　今年の目標ですみなさんも姿勢チェックしてみませんか

　スタジオで写真を撮ります

　写真撮影後は、運動方法や姿勢のアドバイスをしていきます服装も自由です

　フロント・コーチにお問い合わせください