スタッフブログ(154ページ目)

とても暑い日が続いていますね

気温がぐんぐん上がって外に出るだけで汗がどんどん出ます

さらにマスク着用で息苦しさ倍増です…😷

私は予防対策として水筒を持ち歩きこまめに水分補給をするようにしていますが、

みなさんはどのような対策をされていますか？

ということで今回は、

✨『熱中症対策』✨

についてお話したいと思います

当たり前のことや常識的なことになりますが、確認の為と思って読んでください👍🏻

【熱中症の原因】

熱中症を引き起こす条件は、体温の上昇に伴う体内の水分不足の影響により身体に熱が溜まってしまいます。

そしてめまいがしたりけいれんをおこしたりまた重い場合意識を失ってしまう状態が熱中症です。

主な原因は…

低栄養状態・体調不良などの状態で激しい労働や運動によって体内の水分量の減少してしまう

それにより暑い環境に体が十分に対応できなくなり体温調節ができなくなる

【では、熱中症を予防するには？】

・暑さを避ける

・ 服装を工夫

・ こまめな水分補給

※糖分が多いスポーツドリンクの飲み過ぎには注意が必要です

・ 暑さに備えた体作り

※ウォーキングやランニングなど適度な運動で汗をかく習慣を身につけることも、

　大事な予防法の一つです

【熱中症の応急処置】

・涼しい場所に移す。風通しの良い日陰や、クーラーが効いている室内に移す

・脱衣と冷却
　※衣類を脱がせて、体内の熱を外に出す。

　　水をかけたりうちわや扇風機等で仰ぎ、

　　氷や保冷材をタオルでくるみ首や脇の下

　　太ももの付け根を冷やし、体温を下げる

・水分と塩分を補給する

以上、熱中症対策についてお伝えしましたが、まずは

“日頃の体調管理が何よりも大切”

これを聞いて「ドキッ！」とされた方多いのではないでしょうか？

改めて食生活や睡眠時間など見直す良い機会かもしれません🤔

みなさんも、体調を崩されませんようご自愛ください😄

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます

こんにちは

コーチの杉山です

最近とても暑いですね

部屋の中ではクーラーをつけないと

暑くて過ごせませんね

また、プールに来てくれている子でも、

日焼けが目立ってきましたね

皆さんも水分補給をしっかりして、

ご飯いっぱい食べて

夏バテしないようにしましょう

先週から始まりました,

短期教室も今日から2期目になりました

外が暑いので、プールに入ると気持ちいいと

言っている子が多く見られますね

８月３日（火）～８月５日（木）開催の

短期教室ですが、まだ定員に空きがございますので、お早めにお申し込み下さい

プールでしっかり練習してみんなと遊ぼうね

皆様こんにちは🌞

暑い暑い🥵名古屋市の最高気温がどんどん上がってきております。📢コロナ対策に加えて熱中症対策もしっかりと行わないといけませんね。プールの授業前後にしっかり水分補給をしましょうね！喉が渇く前に水分補給！💦

さて、選手クラスのみんなが18日日曜日に、愛知県ジュニア選手権に出場しました。そこで、この4人がやってくれました↓↓男子10歳以下200mフリーリレーの全国JOCジュニアオリンピック夏季競技大会の標準記録を突破しました！㊗おめでとう🎊

左から加藤君・萬代君・服部君・野倉君

（撮影時のみマスクを外しております）

全国大会では、更にパワーアップして⤴️

初めての全国大会で暴れましょう！

いざ、OSAKAへ🏊

先日は野球の大谷選手のオールスターの話題で持ちきりでしたね⁉

野球界だけではありません

サッカーの久保建英選手、バスケットの八村塁選手、テニスの大坂なおみ選手、ゴルフ界の渋野日向子選手

スポーツだけではありません、文化界でもいますよね

そう、愛知県が誇る藤井聡太二冠です☝🏼😀

皆さんコロナで疲れている日本の多くの方に元気やパワーを与えてくれます

大谷選手を除くといずれの方たちも１０代後半から２０代前半の若い世代なんですね

３０代の私も負けられません

もちろん４０代の方、５０代の方、６０代の方、それ以上の方もです😆

今すぐにはいきませんが方法・手段は無数にあります

いずれどんな形でも元気やパワーをあげられるような人物になりましょう😄

これは個人的な願望ですが大谷選手や藤井二冠などに引けを取らない選手が水泳界🏊🏼でもぜひ多く現れてほしいですね

その日が来るのを楽しみにしていましょう‼😃

最後に、JSS中川スイムスクール2021年度夏季短期教室まだまだ参加者募集中です！

もしかしたらここから新たなスターが生まれるかもしれません✌🏼

皆様のご参加、コーチ一同お待ちしております

こんにちは！コーチの上岡です！

先日、小学生練習会に行ってきました！

中川からは２名の選手が参加しました！

午前も午後も一緒のメニューで、

メインが５０ｍを４本ダイブでした！

午前はあんまり調子が上がりませんでしたが、

午後はいいタイムで来れましたね！

練習が終わった後は、外でドライをしました。

２人１組で行うものをトレーナーに

教えてもらいました！

この練習会で培ったものを、

レースで出していきましょう！

ではでは、今回はこのへんで(´▽｀)ﾉｼ

P.S.

最近モンハンライズを購入してしまいました。

まだ全種類の武器を使っていませんが、

今のところ好みの武器は片手剣です。

こんにちは！

急な雷雨が続いてますね。

私は自転車で出勤中に降られて

べたべたになりました(笑)

さて、

私は先日の日曜日、

アクアスロンの大会に出場しました。

結果は81人中9位でした。

総合3位以内に入ることを

目標にしていたので

箸にも棒にも掛からない結果となりました。

去年の大会で勝った相手にも

ボロ負けでした。

週6から7回練習していたわりには

無様な結果ですね！

自転車の練習ばかりしてろくに

ランニングしてなかったので

当然の結果です。

水泳・自転車の練習量を落とさず

ランニングもやっていきます！

また優勝目指して頑張ります！

みなさんこんにちは

最近雷雨やゲリラ豪雨がすごいですね

雷が怖いというお子様も

少なからずいるのではないでしょうか？

ピカッと光る稲妻も

ゴロゴロと鳴る音も

近くであればあるほど怖いですよね

雷が発生している時は、

木の近くや木造建築物の軒下では

待機しない方が良いそうです

また、雨が降っていても傘はささずに

（荷物も持たない方がいいそうです）

安全な屋内に避難すべきだそうです

私はついつい傘をさしがちだったので

気を付けようと思いました

みなさんも気を付けて下さいね

プールの近くの川では、

晴れた日にカメが甲羅干ししてます

バランス感覚の良いカメを発見しました

すごいですね

さて最後にフロントからお知らせです

指定用品買替キャンペーンが

来週の21日(水)で終了致します

残り1週間となりますので、

お早目にご購入下さいね～

以上、フロントスタッフ小林でした❤

皆様、見ましたか？

大リーグの大谷選手が日本人で初めて選ばれてホームランダービーに出場しました⚾

対戦相手とホームランになった数を争うのですが、第1ラウンドで同数😅第2ラウンドでも同数😂第3ラウンドで負けましたが、見応えのあるホームランダービーでした

ホームランダービーで優勝🏆したアロンソ選手の安定したスイング。凄かった

そして、MLBオールスターに投手と打者の2刀流で出場😍

子ども達に夢をたくさん与え✨、我々大人も感動をたくさんもらってます！

これからも大谷選手の活躍がとても楽しみですね！

皆様こんにちは

蒸し暑い日々が続きますがようやく梅雨明けのお知らせが届きそうな気配がしますね？

そしてもうすぐ夏ということで今回は海に関するお話をしたいと思います

突然ですが海の色は何故青色なのかご存知ですか？

水色？青色？え？なぜだろう？？

私たちが飲んでいる水や水道の水は透明なのに海はなぜ青色なのでしょう？

考えたことありますか❓

簡単にいうと正解は、

『水の色は透明、反射して青く見える』

です。

海水に光が差し込むと、光は海水に吸収されてだんだん弱くなります

一番波長の長い赤い光、次に黄色い光…という順に吸収されていくんです☝🏼😀

一方、青い光はあまり変化しません📛

つまり、吸収されずに残った光＝「青い光」が海に浮遊するプランクトンや泥の粒に反射されて、海は青く見えるのです☝🏻😉

幻想的ですね～🎆

「空の色が反射しているから」と教わった方いると思います。

違ったんですね～🤔

様々な疑問を探し調べて解決していきましょう😁😁

こんにちは！コーチの上岡です！

先日開催された浜名湾短水路において、

８位入賞された選手を紹介致します！

中学生の部

岩屋選手

４００ｍ自由形　８位

犬飼選手

５０ｍ自由形　７位

１００ｍ自由形　６位

２００ｍ自由形　６位

三浦選手

５０ｍ平泳ぎ　６位

祖父江選手

２００ｍ自由形　４位

４００ｍ自由形　６位

杉浦選手

１００ｍ平泳ぎ　７位

２００ｍ個人メドレー　５位

山中選手

５０ｍ平泳ぎ　３位

２００ｍ平泳ぎ　４位

小学生の部

舟橋選手

２００ｍ個人メドレー　４位

松村選手

５０ｍバタフライ　５位

谷口選手

２００ｍ自由形　５位

２００ｍ個人メドレー　３位

左から

舟橋選手・松村選手・栗田選手・谷口選手

メドレーリレー　２位

フリーリレー　１位

左から

服部選手

５０ｍ自由形　２位

北出選手

５０ｍ自由形　６位

入賞された選手の皆様、

おめでとうございます！