スタッフブログ(246ページ目)

こんにちは

フロントスタッフの小林です❤

やっと梅雨明けが訪れましたね

いよいよ夏本番ですが、熱中症や日射病に気を付けて下さいね

みなさん熱中症って具体的にどういう症状か分かりますか？

熱中症は

「暑熱環境における身体適応の障害によって起こる状態の総称」

と、定義されているそうです

つまり、「暑い環境で起こる健康の障害」をまとめて、

熱中症といいます

そんな熱中症を予防するには、

「水分補給をしっかり行うこと」と

「暑さを避けること」が

重要になってくるそうですよ

ここでの水分補給ですが、塩分と水分が適切に配合されたものを飲まなくては意味がないそうです

有効な飲み物は、市販のスポーツドリンクや、梅昆布茶、味噌汁等だそうですよ

(暑い中、梅昆布茶やお味噌汁はキツイかも…)

しっかり予防して、今年も夏を楽しみたいですね

因みに私は先日、

フルーツたくさんのレモネードを飲んできました

ただ、フルーツは糖分が多いそうで、

糖分が多すぎると吸収が上手くできないそうです。残念(笑)

夏を感じれたので良しとします

以上、フロントスタッフ小林でした❤

こんにちはコーチの中嶋です

最近、

「タオル忘れちゃった～」

「ゴーグル忘れちゃった～」

というお友達が多くいます

特にゴーグルは、貸出用の物を使うと

いつも自分が使っている物とは全く違うため、

うまく着けられなかったり、泳げなかったりしますよね…

忘れ物をしないためにも、お家を出発する前に

▶水着

▶帽子

▶ゴーグル

▶タオル

をしっかり持ったか、

確認をしてからプールに来て下さいね(*´▽｀*)

こんにちは！コーチの上岡です！

先週は雨が続きました。

西日本は川が氾濫したりして大変な事になっています。

地震があったり、大雨で洪水・氾濫したりして

自然災害が多くなっています。

後顧の憂いなく、

備えは十分にしておきましょう。

今週入ってからは晴天日和！

今週１週間は３０度越えの日が続くみたいなので、

こちらも熱中症に気をつけて生活していきましょう！

エアコンが無いとつらい暑さになってきますが、

寝る時ぐらいは消して就寝をしたいと思います。

ではでは(≧▽≦)ﾉｼ

こんにちは！

ワールドカップもいよいよ残り4チームとなりましたね！

フランス、ベルギー、イングランド、クロアチア

どのチームが優勝する力がありますが私は若く有望な選手が多いフランスが優勝すると予想しています

さて、私は先日アクアスロンの大会に出場したのですが、結果は６０人中３位でした。

2位以内を目標にしていたので惜しくも目標達成ならずでした。

敗因は苦手のスイムで出遅れてしまったことです。

もっとスイム練習を増やさなきゃ勝てないですね。

鍛え直して来年は優勝目指して頑張ります

皆さんも目標を決めて気長にやっていきましょう！

もう一つ大事なお知らせです！

指定用品の買い替えキャンペーンが今週の土曜日までとなっております

皆さん指定用品の買い替え時はわかりますか？

例えば水着は光にかざして透けるように見えたら買い替え時です。

キャップは黄ばんできたりワッペンを入れる部分が破れてきたら買い替え時です。

お心当たりのある方はぜひこの機会にお買い求め下さい！

次回はいつかわかりませんよ

こんにちは

あいにくの雨ですね

7/7七夕さんが雨です

みなさん短冊にお願い事書きました

その願いがかなうといいですね～

織姫さんと彦星さんにおねがいしてみてねっ

7/8（日）We　Love　Swimmig（無料プール開放）です

10：30～14：00までです

お友達誘って遊びにきてください～

泳力に不安のある方、小学生未満のお子様は保護者同伴で

宜しくお願い致します

たくさんのご参加お待ちしております。

 こんにちは

フロントスタッフの小林です❤

今週は雨続きでしたね

土砂崩れ等で被害が出た所もありましたが、

みなさん大丈夫でしたか？

自然災害は本当に予想がつかないので、

前もって準備できる水、電池等は、常備しておくことが大切ですね

先日は★七夕★でしたが、みなさん何を願いましたか？

私は・・・

夏は短期教室にお泊まり遠足、北海道自然体験学習、

強化練習に合宿とたくさんのお楽しみがあります

この夏も楽しく過ごせたらいいな～

っていう私のお願いごとでした(笑)

叶うといいな～

以上、フロント小林でした❤

こんにちは

雨が続いていますね

足元には十分注意しましょう

私の兄は、和歌山県に住んでいますが

昨日の夜中に避難をしたらしいです

はやく晴れてほしいですね～

学校でもプールの授業がスタートしていると思いますが、

私が学生時代の頃は大雨でも行っていたので

終わった後は、唇が真っ青になっていました…。

皆さんも風邪をひかないように気をつけて下さいね

こんにちはコーチの中嶋です

みなさん

今週土曜日は七夕ですね

お願い事は考えましたか？

七夕は一般的に７月７日となっていますが、

地域によっては８月７日というところもあるそうですよ

ご存知でしたか

ちなみに私も祖母に七夕は８月７日と

教えてもらったことがあります

基本的に昔ながらの行事は旧暦で行われることが多いのですが、

旧暦の７月７日は現在の新暦でいうと８月のいつかになるそうです

その関係で、地域によっては８月７日というところも

あるそうです

最近は晴れたと思ったら雨が降ったり…

不安定な気候が続いていますが、

今年は天の川を見てみたいので、

雨女の私ですが

七夕の夜は晴れるように

空に祈ってみようと思います（笑）

こんにちは！コーチの上岡です！

今朝のワールドカップは皆様見ましたでしょうか？

３時にキックオフで、私は２時半に起きる予定でした。

日付が変わる前に寝て、起きたら前半が終わっていました( ﾟДﾟ)

（´-`）.｡oO（まだどっちも無得点か。日本よく守っている。いいぞ！）

と思い１分ぐらい起きて、そのまま２度寝してしまいました。

２度寝から起きたら試合が終わっていて、

「次のニュースです。」

とテレビからニュース番組が流れていました_(:3」∠)_

最終的にニュースや動画サイトで結果を見ましたが、

後半は壮絶な展開でしたね！

ベルギーの「勝つ」という執念が、

アディショナルタイムの逆転劇を呼んだのかもしれません。

ベスト８の壁は本当に高いと感じさせる試合でしたが、

日本代表の奮闘には本当に感動しました。

まだ、ワールドカップは終わってないので、

他チームの試合を見て楽しみたいと思います(´▽｀)

ではでは、上岡でした(≧▽≦)ﾉｼ

　こんにちは！

いよいよ７月になりましたね

暑さに負けず頑張りましょう！

さて、私は昨日の日曜日、某所でアクアスロンという大会に出場してきました。

アクアスロンとは、水泳をした後、ランニングをして順位を競う複合競技です。

今回の大会の距離はスイム１キロ、ラン５キロのショートレースでした。

8時10分レーススタート！

スイムでは海の波が高く、海水を飲みながらフィニッシュすぐに靴を履いてランニングスタート。

炎天下の中何人か抜いて辛うじてゴールしました。

数年ぶりの大会出場だったのできつかったです。

皆さんも夏には海に泳ぎに行くと楽しいですよ！