エクササイズプログラム

エクササイズプログラムのご紹介(成人コース)

エクササイズプログラム

フロアで行う運動プログラム

エアロビクス・姫トレ・スクエアステップなどスクールにより様々なプログラムを用意しています。

エアロビクス

エアロビクス

初心者から上級者まで、どなたでも参加できる有酸素運動の代表。長時間行なうことで脂肪や中性脂肪をエネルギーにすることのできる運動です。

その他様々なエクササイズプログラム実施中!詳しくはお問い合わせください。

TOPへページTOPへ戻る