子どもにおすすめの運動系の習い事

子どもが楽しみながら運動能力を高めるために、習い事は非常に有効であると言えます。

運動系の習い事は体力向上や健康維持に限らず、社会性や自己管理能力の向上も期待できるため、多くの家庭で非常に人気があります。

しかしさまざまな選択肢がある中で、どの習い事が子どもに最適なのか迷うことも少なくないでしょう。

本記事では子どもにとくに人気のある運動系の習い事として、水泳、体操教室・ダンス・バレエ、スポーツクラブ、武道に焦点を当てて、それぞれのメリット・デメリットについてご紹介していきます。

水泳

水泳のメリットとデメリットをご紹介します。

メリット

水泳はさまざまな会社が実施している子どもの習い事に関する調査で、毎年1位を誇る人気の習い事です。

身体全体を使うため、体力や心肺機能の向上が期待できます。

身体への負担が小さいことから、赤ちゃんの頃からレッスンに通うことも可能です。

また、正しい泳ぎ方を学ぶことで、いざという時にも命を守る技術が身につくため、保護者の方にとっても安心です。

加えて、競泳やアーティスティックスイミングといった水泳競技への道もあるため、子どもが成長するにつれてさまざまな可能性が広がります。

デメリット

プールは冬場でも「寒い」と感じることがあり、寒さに弱い子どもには負担となる場合もあります。

しかし当社「JSSスイミングスクール」では、水温や室温管理が徹底されており、水泳の環境面での心配は軽減されます。

※年間30℃～31℃に保たれた水温は体温調節機能向上のためにとても効果的であると同時に免疫力を高める効果があります。

子どもの体調管理にも十分に配慮しているため、健康面でのリスクは最小限に抑えられます。

体操教室・ダンス・バレエ

体操教室・ダンス・バレエのメリットとデメリットをご紹介します。

メリット

体操教室・ダンス・バレエは、柔軟性やバランス感覚、リズム感を養うのに最適な習い事です。

とくに体操教室では身体の基本的な使い方を学ぶため、ほかのスポーツや日常生活にも応用することができるでしょう。

またバレエやダンスは美しい姿勢や表現力を養うことができ、芸術の感性を育てることもできます。

デメリット

とくにバレエや体操は専門性が高く、継続するためには高い集中力と長期間の努力が必要となります。

また、競技や発表会のための費用がかさむこともあります。

さらにバレエや体操はケガのリスクが比較的高いため、無理をしないよう子ども自身が自己管理できるようになるまでは大人のサポートが必要不可欠です。

スポーツクラブ

スポーツクラブのメリットとデメリットをご紹介します。

スポーツクラブではサッカー・野球・バスケットボールなど、チームスポーツを中心に行われており、協調性やコミュニケーション能力を高めるのに役立ちます。

クラブ活動の中でも友達と楽しく運動できることが、子どもたちにとって大きなモチベーションとなるでしょう。

ここでは、男女ともに人気の高いテニスに焦点を当ててメリット・デメリットをご紹介します。

メリット

テニスは全身運動が効果的に行えることに加え、瞬発力や判断力といったものが鍛えられます。

また基本的には個人競技でありながら、試合を通じて相手との駆け引きを学べるため、子どもの精神的な成長にも良い影響を与えることができるでしょう。

デメリット

ただしテニスやサッカーなどの屋外スポーツは、天候に左右されやすいという点はデメリットだと言えます。

雨の日は練習ができないことも多く、定期的なトレーニングが途切れてしまう可能性があります。

習い事に選ぶ場合は、室内練習場のあるスクールを選択するのがおすすめです。

武道（空手・柔道など）

空手や柔道などの武道を学ぶメリットとデメリットをご紹介します。

メリット

武道は日本の伝統的なスポーツであり、礼儀作法・自己制御の精神を学べる点が大きな魅力です。

ただ技を磨くだけでなく、相手を尊重する心や困難に打ち勝つ精神力も自然と養われます。

これにより、子どもたちは身体能力だけでなく、内面的な成長も期待できます。

空手や柔道といった競技は体力や筋力を鍛えることができ、全国でさまざまな競技大会も開かれているため目標設定がしやすいでしょう。

デメリット

一方で武道は対人競技であるため、ケガのリスクが伴います。

とくに試合でのケガや練習中の事故には注意が必要です。

また武道は厳しい規律が求められるため、子どもが楽しんで続けられるかどうかを見極めることも重要です。

おわりに

本記事では子どもにとくに人気のある運動系の習い事として、水泳、体操教室・ダンス・バレエ、スポーツクラブ、武道に焦点を当てて、それぞれのメリット・デメリットについてご紹介しました。

運動系の習い事は、子どもにとって身体能力や精神力を高める絶好の機会です。

水泳は効果的な全身運動ができ、環境面のデメリットもありますが、JSSスイミングスクールのような専門のスイミングスクールでは解決することができます。

体操教室・ダンス・バレエは美しい姿勢や柔軟性を養いますが、長期間の努力が必要です。スポーツクラブでは協調性やチームワークが鍛えられ、とくにテニスは瞬発力や判断力が求められるため、子どもの成長にも役立ちます。

武道は精神的な成長も促し、礼儀作法や自己制御を学ぶ点が大きな魅力です。

どの習い事が最適かは、子どもの個性や興味に合わせて選ぶようにしてください。